モチベーション維持しよう

先日Twitterで「モムチャンダイエットいつから始めたんですか？」と質問されたので「2010年7月からです～」と答えました。ん？2010年？・・・改めて考えたら、なんと3年半も昔の話じゃないですか？！ヾ(≧▽≦)ノ 高校の部活だって、3年...

新年になって「ダイエット頑張るぞ～！」って思っている方はたくさんいらっしゃると思いますが、みんなどんな目標を持って取り組んでいるのでしょうか？ 春までに－5kg痩せるとか、そういう数値的な目標ではなくて・・・ダイエットした後の目標です(*^...

2013年は全体的に“うだうだ”していたように思います。これじゃいけないと思って、初心に戻ってモムチャンダイエットを再スタートさせたのが8月。さらに「再々スタートだ！」と言ってたのが10月のことでした。何やっているんだか＾＾； それなのに体...

最近、つくづく感じていることがあります。それは「ダイエット仲間ってすごく大事」ってこと。ダイエット仲間の存在があるから3年以上もダイエットを続けてこれたんだなと、改めてありがたみを感じているのです！ ダイエット成功の秘訣として「周囲にダイエ...

2013年11月8日放送のTBS『A-Studio』に安田成美さんが出演されました。『A-Studio』はMCの笑福亭鶴瓶さんがゲストの素顔を引き出すのが上手くて、トークがとても面白いので大好きな番組です。 安田成美さんは1966年11月2...

3～4年前Twitterが流行り始めた頃、少しつぶやいていた時があったのですが・・・途中で放置してしまいました。そこで再びこのブログ専用アカをつくってみようかと思いたったわけです。ついでに『158cm！モムチャンダイエットブログ』のFace...

我慢するダイエットって、何度もやってきました。学生の頃、カロリーメイト2本とウーロン茶コップ1杯だけの昼食が流行ったことがありました。目的はもちろん「ダイエット」です・・・今思うとアホなことしてましたね～＾＾； 先輩に「絶対そんなの続かない...

以前、こんまりこと近藤麻理恵さんの「片付けの魔法」の本を読んで片づけ祭りを実行しました。その時、不思議と体重が減っていたので記事にしたんですよね。 そしたら、その記事“お片づけで痩せる？！人生がときめく片づけの魔法”が【NAVERまとめ】と...

モムチャンダイエットを長く続けてきて、結果が出始めた頃「どうしたらそんなにモチベーション維持できるんですか？」という質問をいただくようになりました。 私はただチョンダヨンさんが大好きで、モムチャンダイエットが楽しいから“結果的”に続けること...

８月から頑張るぞ！と決めたモムチャンダイエット【ボディボール】生理期間の１週間をのぞいて、週3～５回のペースでやっています。 ボディボール＆フィギュアロビクスの組み合わせで、最初は「無理かなぁ？」と思っていましたが、やってみると意外とできる...