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2014-07

モチベーション維持しよう

【反省】現状に満足するな!目標は限りなく美容体重に近づくことだ(*´Д`*)

7月最終日。手帳を見返して青ざめています・・・私、モムチャンダイエット全然やってないよ?!モムチャンダイエットストレッチングのみとは・・・信じられない(;´ρ`) 6月後半から1ヵ月モムチャンダイエットをサボっていることになります。忙しい...
モチベーション維持しよう

やっぱり食べないダイエットはダメだよね(´・ω・`)

「みんなどんなふうにダイエットを頑張っているんだろう?」「頑張っている人を見習ってモチベーション維持したい」と思ってダイエットに励んでいる方をTiwtterでフォローさせていただいてます。モムチャンダイエットをつぶやいていた人を主に^^ ...
2016.04.20
ダイエット中の飲み物

老化予防だ!ビタミンEが豊富なグリコの【アーモンド効果】を飲んでみました(*^_^*)

先日さば缶を買おうと思ったら在庫なし!ちょうど5%OFFの日だったから、みんな買いだめしたのかなぁ?さば缶と同じくクルミも売り切れでした。・・・ということは、みんなクルミとさば缶を食べる習慣は続いているってこと?!(笑) 次に私が向かった...
モチベーション維持しよう

腰が痛いのは腹筋が弱ってきた証拠なのかも!(*´Д`*)

今月の生理が終わったらモムチャンダイエット頑張ると言いつつ、未だ行動できていません・・・せっかくの痩せ期に何をやっているんでしょうかね~私(>_
NO IMAGE ダイエット情報

野菜を食べない家は貧乏?!確かにそんな気がする・・・

昨年の話ですけど「野菜を食べない家は年収が低い」というデータが公表されたそうです。PRESIDENT 2013年5月13日号で「その背景には何があるのか?」という勝間和代さんのコラムが掲載されています。 低収入世帯ほど野菜不足・・・なるほ...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

そうだ、うなぎを食べよう!土用の丑の日まで待てない、この暑さ(;´ρ`)

7月29日は土用の丑の日。暑い夏を乗り切るためにうなぎを食べなきゃ!近くにテレビで紹介されたうなぎ屋さんがあるんですけど、いつもお店のうなぎの匂いをかぎながら通りすぎてます。並んでいる人たちをみると「いつでも行けるから」と後回しにしちゃうん...
NO IMAGE ダイエット情報

【快眠】で若さを保つ!熟睡できる環境を整えよう(*´Д`*)

関東地方は梅雨が明けました。いよいよ夏本番です!子供の頃はプールに入れるので夏が大好きだったんですけど・・・今はこの暑さがしんどいです。昼間はまだしも、熱帯夜はほんと我慢できません^^; クーラーをつけて寝るとカラダがだるくなったりするの...
バストアップ・育乳

ブラデリスのブラが届きました!【ブラデリス】サマーセール中なのでお得にゲットできました♪

私は女性のスタイルをみる時、必ずバストに目がいってしまう・・・いわゆる“おっぱい星人”です(笑)チョンダヨンさんみたいなグラマラスなバストに憧れています。最近は綾瀬はるかさんのTwitterで流れてきたグラビア写真をみて「ぬおおぉ!」となっ...
2016.03.21
ダイエット情報

太っていた頃の私は悪玉菌にコントロールされていた?ちょっと怖いと思った話^^;

先月テレビで「太るやせるは腸内細菌で決まる!?」ということを知ってから、腸にすごく興味が出てきました。腸内環境を整えることで健康になり、その副産物として痩せることができたら・・・腸内環境が良い状態ならずっと太らない状態をキープできるというこ...
2016.04.12
ダイエット中の飲み物

【豆乳ダイエット】のダイエット効果は微妙だけどカラダには良い効果ありかも♪

昨年末に知った【豆乳ダイエット】・・・生理日7~10日前から朝食前に200mlの豆乳を飲むだけという手軽さに魅かれチャレンジしてみました。ところが予定日が予想より早くきてしまったり、なかなか1週間飲み続けることができず失敗^^; 5月...
2016.06.20
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