2014年10月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2014年10月現在の体重記録です(´Д⊂
毎月1日は体重測定をする日と決めているのですが、10月はすっかり忘れておりまして・・・慌てて2日に量りました。1日ずれたくらいで体重は変わりませんが、なんとなく気持ちが悪いです。ミスった~^^;

【モムチャンダイエット効果】体重-16.8kg&体脂肪率-9.1%

※毎月1日に測定&報告しています。画像はクリックで拡大します。

体重&体脂肪グラフ

201410モムチャンダイエット効果.PNG
先月と比べると体重+0.2kg、体脂肪率+1.3%となりました。体重はそんなに増えていないのに、体脂肪率が1%以上も増えてしまいました(´Д⊂

私のカラダの冬篭り準備はもう始まっているようですorz

タニタ体組成計データ

201410体組成計.PNG
体脂肪率が30%を超えてしまったことで、体内年齢が39歳となってしまいました。一気に4~5歳老けてしまってショック(⊃д⊂)そしてさらにショックだったのが、この文章を打っているとき「30%を超えて」が「30%を肥えて」と変換されたことです・・・嫌味かしら(笑)

☆モムチャンダイエット開始してから合計-16.8kg。体脂肪率-9.1%達成です☆

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体重月間増減量

201410月間増減量.PNG
先月に引き続き減りました!なのに体脂肪率は増えてる・・・これはヤバイです(>_<)

体型診断推移表

201410体型診断.PNG
とうとう踏み込んでしまいました「隠れ肥満型」ゾーンへ。30%台はまだ境界線上であるようにみえます・・・というか、そう思いたいだけなのですが^^;

2014年の目標数値

2014年 目標 結果 判定 2014年 目標 結果 判定
1月末 57.0 kg 55.5 kg 7月末 54.0 kg 55.0 kg ×
2月 56.5 kg 55.2 kg 8月 53.5 kg 55.0 kg ×
3月 56.0 kg 55.2 kg 9月 53.0 kg 55.2 kg ×
4月 55.5 kg 56.3 kg × 10月 52.5 kg
5月 55.0 kg 55.9 kg × 11月 52.0 kg
6月 54.5 kg 54.8 kg 12月 52.0 kg

 

9月末に体重53.0kgだったらいいなという目標に対し55.2kgという結果になりました。2014年後半は「×」ばっかりですね~やっぱり年内目標達成は無理かも(´_`。)

2014年の目標

158cmの場合、BMI21=体重52kg

年内に目標を達成するためには、1ヶ月に約1kgのペースで減量しなければなりません。60kg台の頃は1ヶ月1kgくらいずつ順調に減っていたのですが、50kg台半ばになってから難しくなってしまいました。

まぁモムチャンダイエットサボリ率も上がってしまったのも原因のひとつなのですが・・・フィギュアロビクスにカラダが慣れてしまったせいもあるのかな?なんて思ってます。

新しいモムチャンDVDに期待していたのですが・・・一体いつ発売になるんでしょうね!?最初は2014年1月の予定だったんですよ・・・そして延期に次ぐ延期で現在に至ります。

5月の時点では「秋以降」という発表だったので、冬になっても文句は言えませんがね。果たして本当に2014年内に発売されるのでしょうか???

チョンダヨンさんは台湾や上海での活動に力を入れているようです。「日本でも待っている人たくさんいるから、ぜひ日本での活動もお願いします!」って、ここで叫んでも届かないか(>_<)

日韓関係の悪化も影響しているのでしょうかねぇ・・・

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • リサ
    • 2014年 10月 03日

    私も同じ思いです!!
    考えたくないけど日韓関係の悪化が発売延期の原因かな…。

    私は9月は頭から熱心にモムってました。
    そしてかなり身体引き締まったですよ!!
    やっぱりモムチャンダイエットは凄い!!
    それなのに…。
    今夏、コンビニである雑誌立ち読みしてたらダイエット特集があって。
    で、巷で流行ったダイエットを検証してたのです。
    で、モムチャンダイエットの項目。動きが恥ずかしい!?って!?
    樫木さんのカービーの方がかなり恥ずかしい動きですよ!!
    あとネットですが『モムチャンダイエットは同じ動きの繰り返しで詐欺』ってあってビックリしました…。
    筋肉は『繰り返し×2』刺激与えないと効果出ない事を知らないのかな…。
    とにかくモチベーションを上げてモムりましょう!!
    仮に日韓関係悪化で今後新DVDが発売されなくても。
    旧モムチャンでも素敵ですからね。
    旧で頑張っていきましょ!!

      • tiara21*
      • 2014年 10月 04日

      >リサさん
      10月4日のコメントみました!情報ありがとうございます!!
      来年1月までは旧モムチャンがんばるしかないですね(*ノノ)
      モムチャンに対する評価は、それぞれ好みがあるので全員が「いい!」って思うのは無理かもしれないけど
      『詐欺』はひどいですね・・・びっくりです^^;
      詐欺なんていう人は、ちゃんとモムチャンを続けたことないんだろうな。
      新DVDの発売を楽しみに、モムチャンダイエット頑張りましょ♪

    • リサ
    • 2014年 10月 04日

    新DVDは来年1月だそうですよ!!

      • tiara21*
      • 2014年 10月 04日

      >リサさん
      うわ~やはり延期ですか?!
      お楽しみは来年までお預けですね~(*´Д`*)

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    憧れのチョンダヨンさんと写真を撮って、握手してもらいました!来年までに絶対痩せてみせると誓ったよ(*´Д`*)

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