8月から再スタートを切ったモムチャンダイエット。ボディボールを新たにメニューに加えてやってきたわけですが、体重には変化ナシ＾＾；昔の私だったら「このダイエット、全然痩せないじゃん」と言って放棄していたに違いありません。
でも今は体重に変化なくても平気・・・タイムラグがあることを知っていれば焦る必要もありませんよね。確かにエクササイズをやってすぐに結果がでる人もいらっしゃるわけで、それと比べたら「大丈夫かな」と不安になってしまうかもですが＾＾；
他人と比べた時点で、ダイエット失敗率が高まるような気がします。テレビの企画やダイエット食品の宣伝文句「〇ヶ月で〇〇kg痩せた！」と聞くと、そのペースで痩せない自分が間違っているように感じちゃうんですよね～(*´Д｀*)
短期間で太った人、長い年月を経て太ってしまった人、それぞれ太り方が違えばやせ方も違うと思うんです。それに70kgから55kgになるのと、55kgから48kgになるのとでは、難易度が違うのでは？とも思っています。
とはいえ、頑張ってエクササイズしているのに体重が変化しないと「つまんない！」わけです(笑)
でもでも・・・自分にしかわからない微妙な変化を発見しました。腰周りがスッキリしてきたような？！これはモムチャンダイエットを始めた頃に感じたのと一緒です。念のためサイズを測ってみましたが、前回に測った数値とほぼ同じ（残念）
だけど、何かが違うんですよ。腰に手をやった時の感触というのかなぁ？あとは鏡でみるとお腹のあたりとか。自然とお腹に力を入れて立てるようになってきたので、たとえ脂肪の量が減っていなくてもスッキリした感じにみえるのです。
メタボの時なんか、筋肉ゆるゆるだったのでお腹に力なんて入れられなかったし、お腹を引っ込めようとしても引っ込めなかった(笑)どんなに息を吸ってお腹を凹ませようとしても凹まないの！脂肪が厚すぎたんだねヾ(≧▽≦)ノ
それと比べたら「少しは筋肉ついたんだなぁ」と思えます(笑)
でもまだまだこれから。脂肪はたっぷり残っているし、腹筋だって全然足りない・・・チョンダヨンさんのお腹は、無駄なお肉がなくて本当にキレイ！筋肉でスーッと引き締まってる(*´Д｀*)
例え、自分にしかわからなくても、どんなに微妙でも“変化”がきたのは確か。モムチャンダイエットの効果を少しでも感じると「頑張ろう♪」という気持ちになれます。大きな変化につなげられるかどうかは自分次第ですものね！p(´∇｀)q ﾌｧｲﾃｨﾝ
コメント
おめでとうございます´∀｀
サイズが変わってないとしても、形が変わったんじゃないですか？
チョンダヨンさんが本で仰ってるとおり、同じサイズでも横に潰れたウエストより円柱のようなウエストの方が前から見た時に細く見えますし素敵だと思います♪
ダヨンさんのウエストも円柱のように立体的で締まってますもんね。
tiaraさんもそれに近づきつつあるんだと思います！
ところで先日、新しいムックのヒップと脚のサーキットAを一周だけやったところ、ものすごい筋肉痛になりました(笑)
本来は三周行うプログラムなので、容赦なく鍛えられるエクササイズだと思います（-∀-*）
なにより緩みの全くないダヨンさんの身体にやる気をもらえますね(^-^)
私もtiaraさんのように、小さな変化を積み上げていこう！と改めて思いました。
＞ちいさん
ありがとうございます！自分ではわからないけど、形が変わりつつあるならば嬉しいです＾＾1mmでもチョンダヨンさんに近づけるようにお互いがんばりましょうね♪
新しいムック、ちいさんと同じく私もやってみました。ほんとすごい筋肉痛！サーキットＡをやっと1周終えたところで汗ダラダラになりました。「とても3周なんてできないっ！」っていう状態になりました(笑)チョンダヨンさん、厳しい～＾＾；
でもこれをプログラム通りにやることができたら、絶対結果でますね。きついけど、やりがいはありそうです！！
うんうん！！！そうですよ～！体重はすぐに変化なしでもモムチャンやっていれは、必ず体の中は変化してます！ファイティーン(*^_^*)
＞いずりんさん
今までの経験から「必ず変化する」と信じてます＾＾まずは体の中が変化して、次に見た目も変化するはず！いつになるかわからないけど、楽しみにして頑張りますよ～(*´Д｀*)
早く体重にも変化こないかなぁ？！気長にp(´∇｀)qﾌｧｲﾃｨﾝ！