タイトルの通り6月9日はtiara21*の誕生日であります！しかも45回目・・・信じられない～ついこの間40代になったと思ってたのに、もう40代半ばかよっ(*T-T)もうアラフォーじゃなくなってしまいました。四捨五入して50代、アラフィフの仲間入りです(〃￣ー￣〃)
私がモムチャンダイエットを始めたのが41歳の時だから、もう4年も続けていることになります。ブログも同時に始めたのですが、まさかこんなに両方とも続けることができるなんて思いもしなかった(笑)
2014年7月からはモムチャンダイエット5年生！こんなに長続き＆効果が出たダイエット方法はモムチャンダイエット以外にありませんよ～本当にチョンダヨンさん、ありがとう～ヽ(´ー｀)ノ
モムチャンダイエットレシピが発売された時、チョンダヨンさんは45歳でした。同じ歳なのになんでこんなに違うの？！本当にため息でちゃいます＾＾；
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無駄なお肉がない・・・私のお腹は○×△＊・・・(笑)チョンダヨンさんのおへそは縦だけど、私のおへそは横ですよヾ(≧▽≦)ノ
[pe2-image src=”https://lh6.ggpht.com/-lnjLYfI8LCQ/TyT-duyjsGI/AAAAAAAAFuk/9Hlmz8r-WIg/s144-c-o/CIMG4578.JPG” href=”https://picasaweb.google.com/111353741821601784394/Tiara21_158cm?authkey=Gv1sRgCMeXldLOpcHBxQE#5702962814887637090″ caption=”モムチャンダイエットレシピBOOK” type=”image” alt=”CIMG4578.JPG” ]
45歳になったので骨粗しょう症検診をしなければなりません。2年ぶりに特定健康診査も受けるとしますか・・・またメタボだと診断されたらショックだなぁ(*´Д｀*)
最近の腹囲測ってないし、血液検査でひっかかるかもしれないし、まだ「絶対安全」とは言い切れないのです。だって隠れ肥満と健康体型のギリギリのラインにいますからね＾＾；
カラダの衰えをいろいろ感じるお年頃となってしまいましたが、モムチャンダイエットを続けることで健康を維持し、少しでも老化のスピードを遅くしたいなと思いました。
チョンダヨンさんの背中を追いかけて、まだまだ頑張りますっ！(*’-‘)ゞ
コメント
お誕生日おめでとうございます～
私も４５歳になった時は「もうアラフォーじゃないんだ…アラフィフだ…」
って同じ事思いましたｗｗ
モムチャンやってて思うのですが…
私は腰に爆弾を抱えているので何をやるにもおっかなびっくりで…
でもモムチャンだけはやっても腰痛になることは無かったです…
女性の身体を考えてプログラムが組まれているからだと改めて思います…
今はあれやこれややっていますがモムチャンはずっと続けていきます～
（近々ピラティス通い始める予定です…）
昨日もダイエットレシピ本見ていて参考になる事ばかりだって思っていたところです～
私も寄り道はしますがやっぱりダヨンさんの背中追いかけて行きます～
一緒によろしくお願いします～
＞おれんじさん
ありがとうございます♪
やっぱり「アラフィフだ！」って思いましたか？(笑)四捨五入して「50」って、やっぱり重いですよね～＾＾；
ピラティス始められるんですね！私も少しやったことがありますよ～ちょっと難しかった記憶があります。もうちょっと続けていればメタボにはならなくてすんだかもしれません・・・何事も「継続」しなくちゃ意味がありませんね(⊃д⊂)
細々とでもモムチャンダイエットを続けてチョンダヨンさんの背中追いかけましょう！こちらこそ一緒によろしくお願いします(*^_^*)
tiaraさんお誕生日おめでとうございます(*^_^*)
私もすぐに追いつきますからね～!(^^)!
45歳の時のチョンダヨンさん、凄すぎますね～！
でも高い高い目標があるからこそ頑張れるもんです(^｡^;)
一緒に、頑張ろうね～！
今年も一年無事にモムチャン頑張りましょう！
＞いずりんさん
ありがとうございます♪
いずりんさんは7月でしたよね！？早く追いついてください～(笑)
45歳の時も、48歳の今も、チョンダヨンさん凄すぎです！（*ノノ）
「チョンダヨンさんを目指そうなんて、高すぎる目標かも＾＾；」と思うこと多々あるけど、憧れの気持ちがモムチャンダイエットを続けさせてくれています。
また1年モムチャンダイエット頑張ろうと改めて思いました。一緒に頑張ろうね！！ヽ(´ー｀)ノ
ティアラさん、お誕生日おめでとうございます！私も来月、誕生日です。46才になります。モムチャン何歳までできるかしらと思いながらのんびり続けてます。良いお誕生日をお過ごし下さいませ♪
＞やいさん
ありがとうございます♪
やいさんも来月お誕生日なんですね～同年代で嬉しいです＾＾
「モムチャンは何歳までできるか」私も気になってはいるのですが・・・おばあちゃんになるまで頑張るつもりでいます(笑)90歳で100m全力疾走するおばあちゃんもいらっしゃいますし（*ノノ）
私もマイペースで続けます！一緒に頑張りましょうね(*^_^*)
tiara21さん、お誕生日おめでとうございます。
初めてコメントしてます。私も最初の「モムチャンダイエット」の本からダヨンさんの大ファンで、何年か前にはBWJにも参加しました♪
最近ではあまり日本には？ダヨンさん情報が入ってこないので、tiara21さんのブログでちょこちょこ確認させてもらっています。
ｔｉａｒａさん、頑張っていらっしゃいますね！before afterの写真を拝見して「わたしもがんばろう！」と思いながらなんか最近体重増えてます(；一_一) 私はtiara21さんよりもｆｉｆｔｙに近いので・・。なかなか
痩せません。でも、これからもこのブログで刺激をもらってモムチャンを目指したいと思います！新しいＤＶＤ待ち遠しいですね～ ではまた！
＞mommomさん
初めまして～コメント＆お祝いありがとうございます♪
before afterの写真はかなり恥ずかしかったんですけど、モムチャンダイエット続けると本当に変わるよ～って伝えたくて（*ノノ）
40代半ばになって40代なりたての頃と比べると、確かに体重がなかなか落ちなくなっていると感じます＾＾；
新しいDVDで違ったエクササイズを行えば、少しは変化あるかなって期待しているんですけどね！秋が待ち遠しいです♪
ダヨンさん目指して頑張りましょうねヽ(´ー｀)ノ
おめでとうございます❤︎
あと5年で半世紀ですね（笑）
私も同じ♫
素敵な50になってるよう、エクササイズ楽しみましょう(^ー゜)
＞佳作さん
ありがとうございます♪
そうそう、あと5年で半世紀だって私も思いました。すごーい(笑)
5年なんてあっという間ですものね・・・素敵な50歳目指します！
一緒に頑張りましょうねヽ(´ー｀)ノ
お誕生日おめでとうございます(^-^)
ダイエットも大変かと思いますが、
念願のチヨンバディを手に入れるまで
がんばってください！
諦めない者こそ勝者です。
＞ゆうさん
ありがとうございます♪
「あきらめたら、そこで試合終了だよ」という有名な言葉がありますが
ダイエットくじけそうになるたび思い出してました（*ノノ）
なかなか手が届かないチョンバディですが、あきらめず頑張りますヽ(´ー｀)ノ
お誕生日おめでとうございます！私もふたご座です☆
四年でこんなに痩せたんですよね。きっと、コメント残さないだけで、ここを励みなにしてる人、いると思うな。私もがんばります！
美しい50代、共に目指しましょう！
＞ともこさん
ありがとうございます♪ともこさんもふたご座なんですね～(・∀・)人(・∀・)
私の経験が誰かの励みになっているなら、ほんと嬉しいです！
美しい50代になれるか、あと5年は絶対続けないと(笑)
お互い頑張りましょうね～ヽ(´ー｀)ノ