目標は“モムチャン”になる！ モムチャンフィットネスを始める前に、もう一度理想体型について考える！
先月48歳のお誕生日を迎えられたチョンダヨンさんですが・・・ますますボディに磨きがかかって美しさが増すばかりです！私はずっと「歳をとるということは、どんどん老化することなのだ」と思っていました。 しかし、チョンダヨンさんをみると「そんなの単...
158cmの理想体重は？
目標は“モムチャン”になる！ 158cmの理想体重は？ 久々の身体測定。自分なりの理想体型目標設定してみた！
最近、体重の数値にこだわりぎみだったので、チョンダヨンさんの教えを素直にきくことにしました。やる事は『体重計に乗る前に裸になって、鏡の前でじっくりと自分に向き合う』です。 「やせる」ことと「プロポーションを整える」ことは、まったく違う・・・...
158cmの理想体重は？ 無理に痩せなくてもいい！？今は『ぷに子』が可愛いらしい
本屋さんで、ふと目に入ったこの表紙。「この夏、『ぷに子』が可愛い理由」と書いてありました。『ぷに子』とは何ぞや？と思わず手に取りました。 その瞬間「あ！これは20代向けの雑誌。私が読んでいたらイタイおばさんと思われるかも＾＾；」という言葉が...
158cmの理想体重は？ 20代後半～40代女性の平均値は【身長158cm体重53.5kg】今の私です！
ブログのタイトルの通り、私の身長は158cmです。高校生くらいから伸びていないので、約30年間この景色を眺めているわけですが・・・縦に伸びることはなくても、横には伸びたり縮んだりいろいろ変化してきました(笑) 現在体重53kg台で停滞してい...
158cmの理想体重は？ ダイエット目標体重は“モデル体重”が一番多いみたい
あるダイエットSNSをみていたら、158cm前後の目標体重は42～43kgが一番多いようでした。次が40kg・・・なかには30kg台を目標にしている人も！そんなに痩せてどうするの？というのが正直な感想です。 いわゆる『モデル体重』をみんな目...
158cmの理想体重は？ 身長158cmの理想体型（BMI19美容体重の場合）
モムチャンダイエットは“見た目”至上主義。「体重や太さなどの数値に一喜一憂するのではなく、鏡で自分のボディのバランスをチェックしましょう！」というのがチョンダヨンさんの教えです。鏡みていますか？ でも、やっぱり【理想体型】の数値って気になり...
158cmの理想体重は？ 身長【158cm】の理想体重は？
私の身長は158cm。平均身長まではなんとか伸びましたが、本当はあと5cm欲しかった！私よりも6～7cmほど背の高い妹がうらやましくてしかたがないのですが、妹は小さいほうがいいといいます。でもモデルさんはみんな背が高い。 やっぱり背が高いほ...