モムチャンダイエット「食生活」 食事・食欲に関する記事まとめ－食べて太りにくいカラダを作ろう－
「ダイエットしよう！」と決心すると、まずは「食べない」ようにする人が多いと思います。今まで食べ過ぎていた分を「食べない」なら問題はないのですが、必要な部分まで「食べない」状態を続けてしまうとかなりヤバイです。 私も「食べない」ことがダイエッ...
モムチャンダイエット「食生活」
モムチャンダイエット「食生活」 
ダイエット中のおやつ これも美味しい♪カフェプリムラの【おから100%クッキー】ホロホロ感がいいね！
もう冬だというのに私の食欲の秋は止まりません(笑)何かと食べ過ぎてしまうこの状況をなんとかしたいと思っていたところ、豆乳おからクッキーのことを思い出しました。「そうだ、また豆乳おからクッキーでお腹を満たそう♪」 カフェプリムラの豆乳おからク...
食事のとり方・調理方法 糖質制限は私には合わなかった！夕食に“ごはん”は欠かせません(笑)
10月後半は1日1回（夜）だけ糖質を抜く「プチ糖質制限」にチャレンジしてみました。すべての糖質を制限するのは難しいので“ごはん”だけ抜くという、ゆる～いルールを作っての挑戦です。 名づけて「ゆるプチ糖質制限」。最初は「ごはんをたった1回だけ...
ダイエット中の飲み物 10日間飲んでみた感想・・・やはりお通じに変化きた(笑)【美いね！「高麗紅参茶」】
【紅参】について勉強してからはや半月が過ぎました。約10日ほど「美いね！高麗紅参茶」 を飲んだ感想をご報告します。「これがサポニンパワー？」と思うことがありましたよ～♪ 空腹時に1日1包飲んでみた 吸収が早いから空腹時に飲むのがオススメとの...
ダイエット中の飲み物 【美いね！「高麗紅参茶」】を飲んでみました。ほんのり甘くて飲みやすいよ！
昔から万能薬といわれる高麗人参・・・特にサポニンの種類と量がパワーアップした【紅参】について知れば知るほどワクワクしてしまった私。「本当なのかぜひ自分も体感してみたい！」って本気でそう思えたのです。 さっそく「美いね！高麗紅参茶」 をいただ...
ダイエット中の飲み物 紅参について知りたいから【美いね！「高麗紅参茶」ブロガーミーティング】に参加してきました♪
2014年10月4日に開催されたブログスカウト事務局さまのモニター企画【美いね！「高麗紅参茶」ブロガーミーティング】に参加してきました！知っているようで知らない高麗人参・紅参についていろいろ教えていただきましたよ～＾＾ 「美いね！高麗紅参茶...
ダイエット中の飲み物 クセがなくて美味しい！荒畑園の国産プーアール茶【茶流痩々（さりゅうそうそう）】を飲んでみました♪
モムチャンダイエットを始める前は砂糖とミルクたっぷりのコーヒーやジュースを飲んでいましたが、今はお茶を意識して飲むようにしています。緑茶は毎日飲んでいます・・・飲み物を替えるだけでもダイエット効果はありますよね！ ダイエットにいいお茶と聞い...
ダイエット中のおやつ 砂糖不使用！豆乳おからゼロクッキーお試ししてみました。サクサクっと軽い食感がくせになるかも(*´Д｀*)
女子という生き物はなぜお菓子が好きなんだろう？生理前には特に食べたくなってしょうがない・・・私は結局食べてます＾＾；どうせ食べちゃうならダイエット用に開発されたお菓子にしよう！と思うのでありました。 以前は小麦粉不使用の豆乳おからクッキーを...
ダイエット中のおやつ ダイエットにも老化防止にも！無農薬ブルーベリーはやっぱり美味しいわ(*´Д｀*)【レイクスファーム】
学生時代のお友達から【ブルーベリーギフト】が届きました！えっ？私の学生時代っていつ？(笑)もう出会ってから四半世紀過ぎたなんて信じられないけど、現実なんですよね＾＾；記憶の中では二人ともあの頃のままです！ヾ(≧▽≦)ノ これ、彼女が丹精こめ...
食事のとり方・調理方法 満腹だと感じたら箸を置く・・・簡単そうで難しいぞ＾＾；
ダイエットによいとされる食べ物はたくさんあります。あれがいい、これがいい、情報にいろいろ振り回されるけど・・・結局いろいろなものを食べなければ栄養が偏ってしまって効果も半減しちゃいますよね。 そうすると最後は食べる量ということになります。カ...