ダイエット中のおやつ 私はこれで体重-1.5kg減りました！らくらくカロリー調整できたよ♪
4月から食事改善を心がけてきました。適正摂取カロリーをオーバーする日のほうが多かったけど、それでもできることをやっているうちに体重は約-1.5kgの減量となりました。 食事改善をするにあたって購入したのがオルビスの【プチシェイク】です。お値...
ダイエット中のおやつ
ダイエット中のおやつ ダイエット中のおやつ オルビス【プチシェイク】買ってみました！どう活用しようかな？！
昼食がカロリーオーバーの原因ということで、少しずつ食べる内容を変えるor量を少なくするようにしたいと思ってます。カロリー計算などメンドクサイので、低カロリーかつ栄養バランスも考えられているダイエット食品を活用することにしました。 以前試食し...
ダイエット中のおやつ アラフィフ（更年期）のおやつは1日100kcalまで！少なっ(^▽^;)
アラフィフ・・・いわゆる更年期世代は、20代の頃と同じ食事をしていたら年間7.3kgも増えると知りショックを受けました。モムチャンダイエットを頑張って現在の体重を維持できたら、増えるはずだった7kg分のダイエット成功したも同然？！ チョンダ...
ダイエット中のおやつ これも美味しい♪カフェプリムラの【おから100%クッキー】ホロホロ感がいいね！
もう冬だというのに私の食欲の秋は止まりません(笑)何かと食べ過ぎてしまうこの状況をなんとかしたいと思っていたところ、豆乳おからクッキーのことを思い出しました。「そうだ、また豆乳おからクッキーでお腹を満たそう♪」 カフェプリムラの豆乳おからク...
ダイエット中のおやつ 砂糖不使用！豆乳おからゼロクッキーお試ししてみました。サクサクっと軽い食感がくせになるかも(*´Д｀*)
女子という生き物はなぜお菓子が好きなんだろう？生理前には特に食べたくなってしょうがない・・・私は結局食べてます＾＾；どうせ食べちゃうならダイエット用に開発されたお菓子にしよう！と思うのでありました。 以前は小麦粉不使用の豆乳おからクッキーを...
ダイエット中のおやつ ダイエットにも老化防止にも！無農薬ブルーベリーはやっぱり美味しいわ(*´Д｀*)【レイクスファーム】
学生時代のお友達から【ブルーベリーギフト】が届きました！えっ？私の学生時代っていつ？(笑)もう出会ってから四半世紀過ぎたなんて信じられないけど、現実なんですよね＾＾；記憶の中では二人ともあの頃のままです！ヾ(≧▽≦)ノ これ、彼女が丹精こめ...
ダイエット中のおやつ ユーグレナ（ミドリムシ）入りチョコチップクッキーを食べてみた！ミドリムシに興味津々です(*^_^*)
先日、スーパーでユーグレナ（ミドリムシ）入りクッキーを発見しました！2年前にユーグレナ（ミドリムシ）のすごさを知ってから、ずっと食べてみたいって思ってたんですよね～（*ノノ）ミドリムシの「ムシ」は「虫」じゃないですよ！ ミドリムシは動物と植...
ダイエット中のおやつ ダークチョコレートを買いました！美と健康のために♪
バレンタインデーで自分チョコを食べたというのに、またまたチョコレートを買ってしまいました！しかも2箱(/ω＼)でも今度はカカオ70%以上含まれるダークチョコレートです。 チョコレートが何故よいかはバレンタインの記事に書いたとおりです♪ まず...
ダイエット中のおやつ 今日はバレンタインデー！健康にもダイエットにもいいチョコレート食べちゃおう(*^_^*)
今日はバレンタインデーですね！初めて本命チョコをあげたのは高校1年生の時でした。放課後に直接チョコを渡したんですけど、メチャクチャ緊張したのを覚えています・・・純情だったなぁ・・・大人になったら「義理チョコめんどくさっ」という日に変わってし...
ダイエット中のおやつ クルミやアーモンドなどナッツ類の実力ってすごいね！
ダイエット中のおやつにはドライフルーツやナッツ類がオススメですよね。でも私は美味しくて食べ過ぎる傾向にあるので、おやつとしては自粛しています＾＾； 先日図書館で借りてきた、エリカ・アンギャルさんの世界一の美女になるダイエットにも同じことが書...