久しぶりにモムチャンダイエットストレッチングやったらカラダが硬くなっていて驚いた(゜▽゜;)

「寒い」を理由にしばらくやっていなかったモムチャンダイエットストレッチングを久しぶりにやってみました。デスクワークで脚がパンパンにむくんでいるにもかかわらず、寒いからマッサージも全然していなかったので「やばい、せめてストレッチングはやらないと！」と思ったわけです。ストレッチングも「寒い」を理由に手をつけていませんでした＾＾；

本当に寒いの嫌いで、ホットカーペットの上に座ったら根っこが生えます。膝の上に猫ちゃんがきたら、もっと動きません！だからエクササイズするために立ち上がるのはマジで億劫でしたね。エクササイズのために今着ている服を脱ぐなんてとんでもないってかんじでした(笑)

そんなかんじで、動かない冬を過ごした結果・・・カラダがめちゃくちゃ硬くなっていてびっくり！モムチャンダイエットストレッチングの「足先をつかんでください」なんてポーズ、全然手が届かなくて思わず笑ってしまいました。手が後ろに回らなくて「イテテテ・・・」

iPhone 323 / vaboo.com

昨年モムチャンダイエットストレッチングを続けていたときは、だんだんカラダがやわらかくなってきていたのに！サボったら振り出しに戻ってしまいました。硬いカラダは痩せにくいのにね・・・反省です＞＜

硬すぎる自分のカラダにショックを受けつつも、なんとかモムチャンダイエットストレッチング30分間終了。運動後の軽いストレッチだけでなく、念入りなストレッチも必要なんだなと思いました。

脚が浮腫んで下半身太りになるとボーリングのピンみたいな体型になっちゃう。こんなのやだ～(笑)