効果を感じた瞬間♪ モムチャンフィットネスを2週間やってみたら腹囲が－2cm減っていた！
2015年になって「よし、ダイエット頑張るぞ～！」とモムチャンフィットネスを始めたのが1月5日でした。あれから2週間、なんとかモムチャンフィットネスを続けることができましたよ。 お休みの日もあるのでエクササイズは合計12回やったことになりま...
お腹まわり
効果を感じた瞬間♪ 
TVで紹介＆話題のダイエット 目指せ体重-10kg下腹-21cm!『ナイナイアンサー』で刺激されました(*´Д｀*)
『解決！ナイナイアンサー』のビデオを見返してみました。やはりチョンダヨンさんの“モムチャン（＝健康で美しい体）”は健在で素敵でしたね～(*´Д｀*)とても47歳にはみえません！美しい、美しすぎますよ！！ みんなにエクササイズをレクチャーして...
TVで紹介＆話題のダイエット もしかしてお腹凹んだ？！【ドローインダイエット】を1ヵ月半続けてみたよ（*ノノ）
1日30秒おへそを凹ませてお腹をギュッとすぼめるだけの【ドローインダイエット】・・・テレビで観てから秘かに続けていました！とっても簡単なので「これなら続けられるかも♪」と思った私＾＾； 毎晩、お風呂上りに鏡を見ながらドローインしてました。テ...
ウエスト・お腹まわり 私のお腹ぽっこりは【むくみ】も原因のひとつだった！
チョンダヨンさんのお腹って本当に無駄なお肉がなく、スッキリしていて素敵です。さらに最近は腹筋がわれてきたような・・・モムチャン3週間部分やせダイエット・ウエスト編の開発で作られたものなのでしょうね。 モムチャンダイエットのおかげでメタボなお...
効果を感じた瞬間♪ 10日間でウエストと腹囲が変わった！モムチャンSダンスダイエット効果って本当にすごい
モムチャンSダンスダイエットの成功者さんたちの体験談を読んで「本当にそんな効果あるの？」と半信半疑でした。ならば自分で試してみようということで、ウエストや腹部のサイズを測ってモムチャンSダンスダイエットを開始したのが6月11日。5日目にして...
【冷え対策】あったかグッズ (1)冷えはダイエットの敵！あったかアイテム【腹巻き＆レッグウォーマー付きデニムレギンス】ベルメゾン
腹巻きで体を温めて冷え性を改善すると、健康的にキレイにやせてリバウンド知らずの体になれるそうです。体を温めるための具体的な対策は、次のとおり↓↓↓ 24時間365日腹巻きをする 冷え性の人は、おなかや背中、足の裏にカイロを貼る 薄手の下着を...
ウエスト・お腹まわり 【腹筋】鍛えて代謝アップ！お腹に力が入るようになってきました＾＾
モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】のマットを、今月から週2回に増やしました。内心「無理かも～＾＾；」と思っていたのですが、意外や意外、マットの日が楽しみになってきたのです♪ マットは【フィギュアロビクス】の中で一番きついはずなのに何...
効果を感じた瞬間♪ 背中というか腰のお肉が減ってきた・・・気がすごくする！ホントに(￣▽￣)v
モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】では、腰を左右に動かすエクササイズがたくさん登場します。「もっと、セクシーに動いてください♪」とチョンダヨンさんに言われるがまま、えいっ！えいっ！・・・昨日は張り切りすぎて、ちょっと腰の筋を痛めそう...
モムチャンダイエット「意識＆習慣」 ストレスがぽっこりお腹の原因になるらしい＞＜
顔や肌や髪など、体の状態を見ると、その人の抱えている問題がわかるんだそうです。マネーの虎という番組によく出演していた臼井由妃さんの著書「大きなゴミ箱を買いなさい」によると、急に太ってきたりお腹周りや腰などが上半身に比べてアンバランスなくらい...