モムチャンダイエット4年目に突入した2013年はまさに【停滞期】の年。モムチャンダイエット2年目も体重に変化ありませんでした・・・その代わり3年目は快進撃（体重－10kg以上）しましたけどね！
停滞期は数週間～数ヶ月くらいが一般的のようですが、私の場合1年って・・・長すぎますね(笑)でも個人差があるようなので、気にしない気にしない＾＾；
でも早く停滞期を脱出して「やった、減った！」ってガッツポーズしたいのが本音(*^_^*)
一向体重が減らない停滞期が続くと、どうしてもイヤになって挫折してしまいがちです。私もチョンダヨンさんを信じていなければ、とっくに挫折していたと思います。なぜか「この人を信じよう」という気持ちになったんですよね～＾＾；
NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエットによると、長い停滞期にはムリにでも1～2日食事量をかなり減らすなどして体重を落として、そこからまた停滞を続けるというやり方もあるそうです。
それを繰り返して階段状に下げていく・・・でもこれは上級者向けの方法なのだとか。初心者がやるとリバウンドするので要注意です！
上級者向けのこの方法、試してみたいような怖いような・・・確かに食事量を減らせは体重は減るのは当たり前で、翌日普通に食べたら体重も元に戻りますよね？？？
私の場合、ちゃんと階段状にならなさそう！(笑)
食事を元に戻すとき、強い意志を持ってドカ食いしなければいいだけなんだけど。本当に痩せたいなら“やってみるべし”だし、でもリバウンドも怖いし・・・優柔不断だわ(*´Д｀*)
人体実験して「ためしてガッテン！」してみる価値はあるかしら。食事を減らすとなったら、その方法はどうしよう。今話題になっている「酵素」も気になっているんですよね～実は（*ノノ）
もちろん、酵素だけで大幅なダイエットをしようなんて思っていません。基本はモムチャンダイエットですから！でもほんの1～2日チカラを借りてみるくらい、補助的に使ってみたらどうだろう？と気になったわけです。酵素だけでなく水素とか、いろいろありますしね。
停滞期脱出のため・・・ちょっと考えてみます(*´Д｀*)
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