小麦のとり過ぎには気をつけないと・・・ということでパンやケーキを食べ過ぎないように心がけています。最近、本屋さんで小麦に関する本を見つけました。【小麦は食べるな!】という本です。
ちょうど図書館にあったので予約してみました♪
そして、この本のとなりにあったのが【大盛りご飯を食べてもやせる技術 伊達式食べ合せダイエット】です。この「大盛りご飯」というタイトルに魅かれて手に取りました(笑)
ダイエットしてても、ちゃんと食べたい私。だからこういうタイトルには弱いです＾＾；きちんとその通りに実行すれば効果は大なのでしょうが、そこまでしなくても「なんとなく知っている」だけでも違うかなと思って、なるべく本を読むようにはしているんですよ～
エリカ・アンギャルさんの【グルテンフリーダイエット (一般書)】も読んでおきたい本です。
気が向いたら注文してみます・・・なんか本を読みたくて仕方がない時期と全く読みたくなくなる時期があるんですよ＾＾；読む気満々で注文したら、到着したら読む気なくなって積読ってこともよくある話。今も2冊ほど（ダイエット本じゃないけど）積んであります(笑)
今、手元にあるのは図書館で借りた【世界一の美女になるダイエット】5年ほど前の本です。実はカウンターで受け取るとき恥ずかしかった・・・だってタイトルが「世界一の美女になる」って書いてあるんだもん（*ノノ）
「図書館の方が心の中で“あなた美女になりたいの？ムリムリ！ヾ(≧▽≦)ノ”って思ってるかも・・・」と想像したら可笑しくて可笑しくて。本を受け取ると足早にその場を離れたのでした(笑)
一度でいいから本当に世界一の美女になってみたいな～(〃￣ー￣〃)
コメント
明けましておめでとうございますm(_ _)m
私の新年一回目のゆる断食は、今日からです！
去年は下痢で一週間苦しんだので心配ですが…何とか頑張ります。
春には、ひらひらの?かわいい服が着れますように(*^_^*)
＞ままさん
明けましておめでとうございます<(_ _)>
ゆる断食開始ですね！私も先週月曜日から始めました・・・なんとか続いています(笑)
2～3回目かのゆる断食日の翌日、突然下痢になりました。正露丸を飲んですぐ治まったのですが、原因不明です。もしかしたらゆる断食の影響だったのかしら？
何かカラダに溜まっていた悪いものが排出されたんだと思うことにしました＾＾
今年は下痢になりませんように！
私も借りるのや買うのが恥ずかしくなる時あります（笑）でも その本、借りてみたい♥︎
＞佳作さん
恥ずかしい時ってありますよね～(笑)
ぜひ「世界一美女になるダイエット」借りて読んでみてください。カウンターでこの話思い出しちゃうかもですね（*ノノ）