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筋トレする女性は美しい!堀北真希さんすごい鍛えてる!

堀北真希 2011年 カレンダー

ひみつの嵐ちゃんでゲスト出演した堀北真希さん。昨年、初舞台・初主演した「ジャンヌ・ダルク」に向けて、体力作りのため筋トレを始めたそうです。そこから筋トレにはまってしまい、今では腹筋が割れてるとか!全然【筋トレ】のイメージなかったので、すごく意外でした(*´Д`*)

嵐の二宮和也さんと大野智さんとともに、筋肉の研究をしている東大教授からスロトレのレクチャーを受け、モムチャンダイエットにも出てくるエクササイズのスクワットやスーパーマンのポーズを実際にやったんですが・・・堀北真希さんだけ、涼しい顔して淡々とこなしてました!スクワットなんて、ちゃんと膝が直角になるまで腰を落としてキープ。とても美しい姿勢で「鍛えてるなぁ~(・0・*)ホ,(゜0゜*)ホ–ッッ!!!」と思わず見とれちゃいました(笑)

いつもモムチャンダイエット【フィギュアロビクス】でスクワットが出てくると「げげっ!」となる私^^;どうやっても膝が直角になるまで腰を落とすことができないんです。う~ん、堀北真希さんが筋トレを始めたのは昨年の春ごろらしいので、真面目にやれば約1年であんなに鍛えることができるんですね~!倒立腕立て伏せなんかも平気でやってましたし(*´Д`*)

20代後半の頃、同い年の友人が「腹筋割れたよ~♪」というので触らせてもらったことがあります。彼女もハマるととことんやるタイプでした。自分の体のラインに変化がでてくると筋トレって楽しくなるのかなぁ?!

※北川景子さんも筋トレしているそうですよ⇒北川景子さん1日おきのランニングと腹筋・背筋で腹筋割れしそうなんだって!

チョンダヨンさんも、腰痛を治すために通い始めたジムで、筋トレにハマってあの健康で美しい体“モムチャン”になったんですよね。私もハマってみたいけど、まだまだ「キツイ」「つらい」レベル。そこから突き抜ける気が全然しませんよ(;´ρ`)

でも。このメタボ腹を、割れた腹筋に変化させることができたら…超ミラクル。筋トレが楽しくなる日は来るのでしょうかσ( ̄∇ ̄;)?

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