先週は月曜日からイレギュラーなことが発生してリズムが狂い、その後もイベントが続いてバタバタしておりました。なので・・・モムチャンダイエット全然やってません(*T-T)
どんなに忙しくてもきちんと時間を捻出してモムチャンダイエットを続けている方って本当に尊敬しちゃいます！私はちょっとしたことでもダメですね～臨機応変に対応するって苦手です＾＾；
だから今週は本当に頑張らなくちゃ。お腹をみればすぐにモムチャンダイエットをやったかやってないかがわかります(笑)すぐプニョってくるから・・・むくみ＆脂肪なんでしょうね＞＜
チョンダヨンさんみたいなお腹になりたいよ～無駄なお肉がまったくないぺったんこなお腹に！！！おへそが縦でうっすら線が浮いているお腹ってカッコイイですよね（*ノノ）ムキムキ割れているわけでなく、適度にやわらかそうで・・・
あるイベントで知り合った方々に数年ぶりに再会しました。モムチャンダイエットを始める前に出会ったから、モムチャンダイエット後の変化に気づいてくれるかな？と思ってたんです。そしたら、顔を合わせてすぐ「痩せましたね！」というお言葉をかけて下さいましたぁ～ヽ(´ー｀)ノ
いやぁ気づいてくれて本当によかった・・・モムチャンダイエット頑張ったかいがありましたよ！「痩せたね」と言われるシーンを想像しながら、その一言を聞きたいがためにエクササイズやってましたからね(笑)
なぜ数年も疎遠になってしまったかというと、私が勝手に「デブな自分」を恥ずかしく思ってしまったからなんです。誰も何も言ってないのに(笑)
ある時、洋服のサンプルをいただく機会がありまして・・・「好きなの（色やデザイン）を持っていってください」と言われ、みてみると私に合うサイズがなかったんです！当時は3Lでもキツイくらいでしたからねヾ(≧▽≦)ノ
みんな思い思いの洋服をもらって帰る姿をみて「いいな～」って思ったんです。それと同時にすご～く凹んでしまって「こんな姿、本当の自分じゃないもん。違うもん！」と心の中で泣きました(*T-T)
その数ヵ月後にモムチャンダイエットと出会ったんです。それまで無意識に避けていた鏡の中の自分と向き合い「本気でダイエットしよう」と決意しました。「絶対に“痩せたね”と言われるまで頑張る！」って＾＾
やっとその夢叶って「痩せたね」と言ってもらえたのですが、満足していない自分がいます(笑)確かにあの頃と比べたら痩せたんですけど、まだまだ改善の余地がありすぎですもの（*ノノ）
今度の目標は何にしよう？・・・と考えてみました。目標は高く持てということで「スタイルいいね！」という言葉はどうでしょう？！こんなこと言われたら飛び上がって喜んじゃうな～マジでヾ(≧▽≦)ノ
そのためには胸の位置を上げて、ヒップアップして、脚を細くしなくちゃ！課題多すぎだけど、また妄想してたら夢叶うかもしれません。成功のイメージって大切ですよね！(*^_^*)
コメント
以前は運動をたくさんやって痩せるぞと意気込んでモムチャンの
部分痩せを毎日のようにやって、目標としていたサイズになりましたが、先日本屋でこんな本に出会いダイエットに対する考えが
少し変わりました。こんな本とは森 拓郎さんの運動１割
食事９割という本です。ぜひ参考にしてみてください。今まで
さんざん運動や食事のダイエットの失敗がなぜ失敗し
リバウンドしたかがわかる本でした。なるほどと思える本です。
＞るんたろうさん
ダイエット失敗の“なぜ”がわかると、ダイエットのやり方も変わってきますよね。
「運動1割食事9割」はまだ読んだことありませんでした。本屋さんに行くとダイエット本コーナーはいつもチェックしているんですけど、見逃したかなぁ・・・
おもしろそうですね、参考にさせていただきます。情報ありがとうございました！<(_ _)>
実は私もこの土日から仕事にかまけて、生理も重なった事もあり全然さぼり気味です(>_<)
テレビでよく美魔女が、どんなに仕事で忙しくても、エクササイズは絶対欠かさないというお言葉が、こんな時いつも思い出します(^｡^;)
こんな時、あー私って、本当に自分に甘い人間だなあ～とすごい自己嫌悪に陥りますが、tiaraさんもそんな気分わかってもらえるかなあ(^｡^;)
少しずつ暖かくなってきました！
また自分のペースで頑張ろう！
＞いずりんさん
自分に甘いなぁと自己嫌悪に陥る気持ちわかりますよ～！私なんかしょっちゅうです＾＾；
がんばるぞ～と気合入れると必ず用事が入って忙しくなったりしませんか？！でも私は美魔女のように「絶対欠かさず」はできないなぁ(;´ρ｀)ほんとストイックな人ってすごいなと思います。
やっぱり自分のペースが一番大事！まずは続けないと・・・ゆっくりでいいから“チリツモ”頑張ろうねp(´∇｀)q
拍手(*￣Ｏ￣)ノ
素晴らしい!!目指すは『自分史上最高のプロポーション』ですよね!!
私も暗黒デブ期には僻みまくりでした…。
167cm78kg!!
仕事のストレスから過食してたら20kg近く太ってしまいました…。
今は69kg!!まだまだです…。
でもデッカイ洋梨体型だったのがだんだん細くなってくのが嬉しい!!
新しいモムチャンダイエットDVDは5月頃の予定だそーです♪
お互い頑張って『自分史上最高のプロポーション』になりましょーねっ!!
＞リサさん
目標は高くですよ！(笑)私の暗黒デブ期は158cm76kgでしたから、リサさんよりもっと真っ暗でした～＾＾；
もう10kgちかく減量成功されているんですね！だんだん細くなっていく快感よくわかります。大きいサイズの服がブカブカになると超うれしい（*ノノ）
新しいモムチャンダイエットDVDの発売は5月なんですか？！情報ありがとうございます！！<(_ _)>
うわ～楽しみだなぁ♪今年の夏は新しいDVDで『自分史上最高のプロポーション』目指して頑張りましょうねヽ(´ー｀)ノ