横綱白鵬が横綱に昇進した時の口上は『横綱の地位を汚さぬよう、精神一到を貫き、相撲道に精進いたします』でした。この【精神一到】という言葉は奥さんに教えてもらったそうです。
【精神一到】は中国のことわざ「精神一到何事か成らざらん」からきていて【精神を集中して事に当たれば、どんなむずかしいことでも成し遂げられないことはない。】という意味です。（goo辞書）
つまり「精神を集中して努力すれば夢は叶う」ってことです！
現実に白鵬は5場所連続・33回目の優勝を果たしました。昭和の大横綱大鵬の史上最多優勝の回数を超えたというのですから、すごいですよね～(*´Д｀*)
私も【精神一到】でダイエット頑張らねばと思いました。精神を集中するってことは「必ずそうなれると信じること」ではないでしょうか。
増えたり減ったりする体重を気にして数値に振り回されたり、他人と自分を比べて「なんで私はできないの？」なんて落ち込んだりするのは「集中してない」ってことですよね。
相撲のことはよくわからないけれど、白鵬は上を目指してただ黙々と厳しい稽古をこなしてきたはずです。横綱になってからの方がプレッシャーも大きく精神的にもキツかったに違いありません。
私にとっての稽古はモムチャンダイエット。
もう2年くらい変化のない体重＆脂肪率は、気にしないつもりでもやっぱり気になっちゃいます。ダイエット成功した人の話を聞けば「ストイックになれない私はダメ人間なのか？」なんて考えが頭をよぎったりもします＾＾；
・・・でも、すぐに追い払いますけどね！(*^_^*)
そう、「そんなことはどうでもいい、今自分にできることをコツコツとやればいいんだ！」と精神を集中できるかどうかがダイエット成功の分かれ道。集中できてないから、すぐにわき道（暴飲暴食・あきらめるなど）にそれてしまうのです。
白鵬のように【精神一到】を貫き、私も自分史上最高の「理想の体型」を目指そうと改めて思いました。「精神を集中して努力すれば夢は叶う」ですよ！「どんなむずかしいことでも成し遂げられないことはない」と信じてモムチャンダイエットという名の稽古、頑張ります！
コメント
tiaraさん、こんにちは。
ダイエットって大変ですよね・・・。ほんと
＞ranranさん
ダイエットは自分との闘い・・・ほんと大変です＾＾；
精神一到を貫ける人ってすごいと思います。メンタルの強さも必要ですね！
ﾃｨｱﾗさんこんばんゎ～。今日友人と外食しました。いつもならその直後嘔吐するのですが今日はしませんでした(>___<)背中っておちますかね？？・゜・(つД｀)・゜・
＞レンさん
嘔吐なんてする必要はありませんよ！食べたものが全部脂肪になるわけじゃないですからね(>_<)ちゃんと食べて運動していい筋肉作らなきゃ！＾＾ 先日「背中がひとまわり小さくなったと言われた」という方がいらっしゃいましたよ。（1/26のコメント欄） モムチャンは全身運動だから背中も落ちるはずです。筋肉つけて引き締めましょ♪
ﾃｨｱﾗさぁんありがとう(>__<)
＞レンさん
(*^-^*)
今朝もfit２出来ました☆銭湯にいったら自分の下半身と後ろ姿にドン引き・゜・(つД｀)・゜・マットとhip&legかな？？
＞レンさん
頑張ってますね～＾＾
鏡みて現実を知るのはとてもつらいですが・・・私も時々チェックしてはショック受けてます(゜▽゜;)
マットを週3回やってた時はやはり違いましたよ。マットとhip&legに集中してみるのもいいかもですね＾＾