目標は“モムチャン”になる！ 【2015年】毎月の目標数値を変更します！
2015年の目標を立ててもうすぐ5ヶ月が過ぎます。年が明けてから右肩上がりに体重が増えていまい、目標とかなり差が開いてしまったので思い切って目標数値を変更することにしました。 やはり目標というのは「あと少し頑張ればクリアできそう」というくら...
モムチャンダイエット「意識＆習慣」
目標は“モムチャン”になる！ モチベーション維持しよう 部屋が散らかると心がざわつき、腹は“ぶよぶよ”になる(汗)
もう一度言います！「部屋が散らかると心がざわつき、腹は“ぶよぶよ”になる(汗)」ダイエットを頑張っているつもりなのに、体重が減らないな～と思う時って、必ずといっていいほど部屋が散らかってます・・・ヾ(;´▽｀A``アセアセ 最近も「な～んか...
モチベーション維持しよう 期待しすぎると現実をつきつけられ「やめたい」気持ちになるよね(^_^;)
「ダイエットが続かない理由ってなんだろう？」って考えると、一番の理由は「自分の思ったとおりにならないから」ではないでしょうか。飽きっぽいとかそういう性格的なものもあるかもしれないけど・・・ ダイエットが少し成功すると「この調子でいけば1ヵ月...
モチベーション維持しよう 松岡修造さんの【C.C.レモン元気応援SONG】で元気もらいました！
松岡修造さんのC.C.レモン元気応援SONGが頭から離れません(笑)「出来る～出来る～君なら出来る！」ってぐるぐる回ってる～(;´▽｀A`` 松岡修造さんが日本から離れると気温が下がるとも言われている『熱い男』で有名ですよね。その松岡修造さ...
モチベーション維持しよう 篠原涼子さんの美しいスタイル健在！トリンプ【ワンダーメイク】
2014年からトリンプのCMに目が釘付けです。なぜなら篠原涼子さんのボディが美しすぎるから！篠原涼子さんは1973年8月13日生まれの41歳。公式プロフィールによると身長162cm体重45kgだそうですよ！ スリーサイズは残念ながら公表され...
モチベーション維持しよう さっそく投下されたよ！「太った？」という言葉の肥料爆弾が(^▽^;)
小学校の先生に教わった言葉を胸に、くじけずダイエット頑張ろうと思いました。その翌日になんと「あれ？太った？！」という家族のお言葉をいただきました～ヽ(´ー｀)ノ肥料爆弾投下です(笑) icon-asterisk 参考⇒先生の言葉を思い出し...
モチベーション維持しよう 先生の言葉を思い出して頑張るのだ！【やる木・なにクソ・根性】
私の運命を変えてくれた先生がいます。小学校3年生の時に担任だったＵ先生！新卒でやる気満々な熱意ある男性でした。世良公則さんが大好きで、いつも黄色と黒のウインドブレーカーを着ていたのを覚えています。 ネットで検索すれば何か情報でてくるかな～と...
目標は“モムチャン”になる！ 「カッコイイ！」フィットネスウェアをいつかは着てみたい。“いつか”は本当に来るのか？(*´Д｀*)
いよいよ今日からチョンダヨンさんのイベント開始ですね！名古屋の方はチョンダヨンさんと一緒に汗を流しているんだなぁ！明日は大阪、明後日はいよいよ東京♪ワクワクドキドキです(*^_^*) 「さて、何を着ていこうかなぁ？」ということでフィットネス...
モチベーション維持しよう 私がモチベーション維持するためにやってきたこと（*ノノ）
先日「モチベーションはどのように維持しているのですか？」という質問をいただきました。この質問はたびたびいただいていて、2013年の私はこう答えていましたよ(*^_^*) icon-asterisk 参考⇒イチロー選手に学ぶ、モチベーション...
モチベーション維持しよう 内臓脂肪レベルが「４」⇒「６」へと上がっていた！ショック(>_
モムチャンダイエットを開始すると同時にTANITA タニタ赤外線通信機能付インナースキャンを購入しました。細かいカラダのデータを知りたかったし、何より自動で記録してくれて、さらにそのデータを連携サイトに転送までしてくれちゃうという便利さに魅...