Tag Archives: 骨盤

【ストレッチング】で骨盤動かしたら腰が楽になりました＾＾

骨盤の歪みを矯正することによってダイエット効果があるのは有名です。正しい姿勢を保とうとしてもすぐにグニャって丸まっちゃう私＾＾；体を支える筋肉が衰えまくりだから、お腹だってぽっこり…いや今やぽっこりどころではなく妊婦さん … >>>続きを読む

井上和香さんが、６年ぶりの写真集のためにカービーダンスでダイエット頑張ったそうです。初めてのダイエット成功なんだとか！！！今までは食事制限で体重を落として、すぐにリバウンドして…だったそうですが、今回は運動で痩せたそうで … >>>続きを読む