待ちに待ったチョンダヨンさんの本モムチャンダイエットプレミアム が届きましたヽ(´ー｀)ノ
３年前に発売されたモムチャンダイエットは、図書館にもあったんだけど予約でいっぱい(笑)みんなモムチャンに憧れているのね！オバサンと呼ばれる年代にもかかわらずチョンダヨンさんには健康的な色気があるところに私はすごく魅かれます。４３歳だって、キレイだったらビキニ着て全然OKなんだよね。
そういえば魔女たちの22時で、50歳で水着ネットアイドルになった方もいたな～「○○歳になったら、オバサンだ」と思い込んでオバサン姿を想像していたから、現実にオバサンになっちゃったんだな、私の場合。ほら、思考は現実化するっていうじゃない？
チョンダヨンさんの水着姿、20代に負けないボディラインです。胸はパッド入れればなんとかなるけど、くびれたウエストはごまかしがきかないですからね～
とにかく一言「かっこいい！！(*´д｀*)」
そこで、さっそく【モムチャンダイエット プレミアム】の付録DVDにチャレンジしてみましたよ！
「若返りエクササイズ」と書いてあります(*´Д｀*)若返るためなら頑張るぞ～(笑)
ちなみにこのDVDは、DVD専用プレーヤーでの再生を推奨されています。パソコンやＤＶＤ対応ゲーム機などでの動作保証はしておりません…って書いてあったけど、うちのパソコンでは問題なく再生できました。やった！
このDVDはチョンダヨンさんが提唱するフィギアロビクスのあらゆる動きの中から、エクササイズを厳選して１５分間にまとめたもの。「あくまでも付録だし～15分だし～」と軽く思ってました。ところがです・・・汗がダラダラでる(゜▽゜;)(;´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!
私、代謝が悪くてウォーキングしてもじんわりとしか汗をかかない人なのです。それがエクササイズ中盤から汗が出てきて、15分間終了した時には汗がタラリとなって感動しました(笑)
感動したもうひとつの理由が「こんな簡単な動きしかしていないのに？！」ってとこです＾＾
びっくりするぐらい簡単なエクササイズでした。簡単なんだけど、じわ～ときます。でも辛いとか苦しいとかは全然ありませんでした。ここ数年、まったく運動していない私でも、余裕でついていけましたよ～♪
1日わずか15分！“若返りエクササイズ”
ひとつひとつの動作はとても簡単なのに、効果は抜群！15分を終えたときには汗がふき出し、爽快な気持ちとともに全身の筋肉がまんべんなく使われていたのを実感できるはずです。 －モムチャンダイエットプレミアムより引用－
本当に汗がふき出したのには、びっくりです。モムチャンダイエットDVD４枚組【フィギュアロビクス（FIGURE ROBICS）】も注文してあるのですが、こちらは7月下旬入荷待ちなので、しばらくこのモムチャンダイエットプレミアム付録のＤＶＤでエクササイズやってようと思います。それまでに本も熟読しておかないとね。チョンダヨンさんの写真がまた美しくて…ため息です(*´д｀*)
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