ゆる断食

2013年12月にモムチャンダイエット＋週2日ゆる断食ダイエット宣言！をしてから約2ヶ月が過ぎました。年末年始をはさむから12月は予行練習、2014年から仕切りなおして続けています＾＾ チョンダヨンさんのちょこちょこ食べの教えとは反対のこと...

先日宣言したとおり「週2日ゆる断食ダイエット」を月曜日に実行しました。今までプチ断食とか流行っても「私には無理」と食わず嫌いできましたが、このゆるい断食にはすごく興味を引かれたのです(笑) 1日500kcalの食事は何を食べようか、いつ食べ...