2011年6月21日（火）放送の『ビューティーコロシアム』で、お笑いコンビ・フォーリンラブのバービーさんが見事ダイエットに成功されて
いましたね。停滞期に突入した時、憧れのチョンダヨンさんにエクササイズの指導をしてもらっていた！超うらやましい～(*´Д｀*)
基本は【朝カレーダイエット】
バービーさんが挑戦したのは「毎朝カレーを食べれば、昼と夜は腹八分目にするだけでOK」という朝カレーダイエット。朝にカレーを食べることによって、交感神経が活発になるのを早め代謝アップを狙います。
- カレー1人前（カレー200g・ライス200g）が目安
- レトルトカレーでもok
- 味噌汁やスープにカレー粉を入れてもok
この朝カレーに加えてテニスを頑張って、順調に体重は減っていたのですが－8kgのところで停滞期。しかも体重が減った割りに、体脂肪率は－1.0%位しか減ってない！その原因は「テニスはハードな運動だけど、無酸素運動。体脂肪を減らすには有酸素運動も必要」ってことで、あるジムへ向かったのです。
【モムチャンダイエット】で体脂肪率が激減！
そのジムで待っていたのはチョンダヨンさん(*^_^*)エクササイズやストレッチを指導されてました。チョンダヨンさんの出演はほんの数分で終了だったのが残念でしたが・・・バービーさんはチョンダヨンさんのDVDで自宅でもエクササイズ頑張ってました。画面に映ったのはモムチャンダイエットストレッチングでしたね♪一瞬だったけど見逃さない私＾＾
チョンダヨンさんのおかげで停滞期を脱出し、体脂肪率もどんどん減っていってました！
バービーさん85日間で－20kg超のダイエット成功(*´Д｀*)
朝カレー食べながら、テニスとモムチャンダイエット、エステで骨盤矯正などいろいろ併用してましたが見事ダイエット成功！身長159cmのバービーさん、体重78.4kg→57.6kg・体脂肪率37.7%→26.2%になってました。
なんと体重－20.8kg・体脂肪率－11.5%（ダイエット期間：85日）
チョンダヨンさんに指導されてから、ちゃんと体脂肪率も減りましたね～ストレッチングだけでなくフィギュアロビクスもやったのかしら？その辺は明確ではないけれど、朝カレーだけでなくモムチャンダイエット効果もあったのは間違いなし♪私も頑張ろう(*￣0￣)/ オゥッ!!
バービーさんは番組が終わってからもダイエット続けているみたいです。でも短期間でこんなに減らしてリバウンド大丈夫かな？企画だから仕方なかったけど・・・「結果を急ぐばかりに自分に無理を強いてしまうと、肌や外見にひずみが出てしまうので要注意」とチョンダヨンさんもおっしゃってますからね。バービーさんはまだ20代で若いから、平気かぁヾ(≧▽≦)ノ
リバウンドはもう絶対したくない40代の私は、ゆっく～り、まった～り、でも“しっかり”モムチャンダイエットを続けていこうと思います＾＾
※マイペースで体重－10kgダイエット成功しました⇒モムチャンダイエット【－10kg】成功。体重と体脂肪率のまとめ（2010年7月～2012年3月）
※モムチャンダイエット効果毎月報告しています⇒モムチャンダイエット効果（体重変化）
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