標準体重になったら【BODYBALL（ボディボール）】やるぞ！

Posted on 2012年5月18日 by

身長158cmの標準体重は「54.92kg（BMI22）」約55kgです。あと4～5kg体重を減らすことができれば、私も普通の人になれる(笑)　あともう少しだ～ヽ(´ー｀)ノ 2～3ヶ月5%以内の減量がリバウンドしないペ … >>>続きを読む

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《中間報告》体重59.0kg達成したよヽ(´ー｀)ノ

Posted on 2012年5月16日 by
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今日から5月後半。今朝体重計をみたら嬉しい結果となっていたので中間報告します。当面の目標としていた「59.0kg」達成です！モムチャンダイエット開始してから「－13kg」体重が減りましたヽ(´ー｀)ノ なんとなく60kg … >>>続きを読む

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早寝早起きとウォーキング！健康的だ（*ノノ）

Posted on 2012年5月13日 by
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最近、我が家の猫ちゃんが超早起きなんです。「水が飲みたいニャ～」と毎朝4時半に起こされます！遅くても5時には起きていて、私が無視していると胸の上にドカッと飛び乗ってくるのです。意外と重くて衝撃がある＾＾； 早起きする習慣 … >>>続きを読む

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紅参はやっぱり【正官庄】がいいみたい。。。

Posted on 2012年5月9日 by
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チョンダヨンさんが「美と健康の秘密兵器」と称する紅参。ちょうど父がお土産でもらってきたので飲むことができました。最初は独特の味に「おいしくはないけど飲めなくはない」という感想だったけど、飲み続けているうちにハマってしまい … >>>続きを読む

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5月のプログラムは【フィギュアダンス】中心でやってみよう

Posted on 2012年5月7日 by
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ゴールデンウィークもあっという間に終わっちゃいましたね。楽しい連休はしばらくおあずけ。残念だけど、夏にむけて本気でダイエット開始するいいタイミングかもしれませんよ！ 3月からモムチャンダイエット【フィギュアロビクス】マッ … >>>続きを読む

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内臓脂肪と皮下脂肪の見分け方。仰向けになってみて！

Posted on 2012年5月5日 by

誕生日が近づくと郵送されてくるメタボ健診（特定健康診査）の受診券。今年もきちゃいました・・・「あ～またひとつ年をとるのね」と、ちょっと気分が凹んじゃう(笑)でもみんな平等に年をとるわけだし、今が人生で一番若いんだから凹ん … >>>続きを読む

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2012年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

Posted on 2012年5月1日 by
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2012年5月現在の体重記録です(*’-’) モムチャンダイエットの効果として体重を記録＆公開して早23回目となります。もうすぐ2年ですよ～あっという間だな！ここまで続けてこられた自分にびっくりです。3日坊主 … >>>続きを読む

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