モムチャンダイエット再開して1週間。そして生理がやってきました・・・なので今週はモムチャンダイエットお休みです。こんな時はおとなしく読書します～図書館さまさまなんですよ♪
新しい本は予約待ちがすごかったり不便なこともあるけれど、いろいろな本を無料で貸してくれる図書館の存在はとても大きい！今予約中で、もうすぐ順番が回ってきそうな本は5冊！
図書館って不思議なもので、予約した日はバラバラなのに来るときは一気にくるんですよ～＾＾；「一気に何冊も渡されても、読むのたいへんなのに～(>_<)」って思うことたびたびあります(笑) 今回もそんな予感がします。夏休みに読み終わって返す人多そうだし(*´Д｀*) [ad] 私がこれから読む予定の本は次の通りです♪ ★何をやっても痩せないのは脳の使い方をまちがえていたから
★下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
★30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
★すりおろしきゅうりダイエット
★美人はコレを食べている。~食べるほど綺麗になる食事法
他にも女性ホルモンについてとか、いろいろ読みたい本はたくさんあります。でもね～読みっぱなしじゃダメなんですよね。ダイエット本に限らず、読んで勉強したら実行しなくちゃ！(>_<)私はいつも「読んだっけ・・・」になりがちだから気をつけよう(笑) ダイエットに関する本は山ほどあるけど、そのノウハウは自分に合う合わないがあります。まるで正反対の主張をしている場合もあるし。よくわからん＾＾；というのが正直なところ。 でも「おいしいとこ取りできるかも」って思っているので、とりあえずインプット頑張ります(*´Д｀*)
コメント
私この前フジテレビの朝番組で『中国の裕福な家の子ども達のダイエット合宿』ってのを偶然観たんです!!
肥満してる子ども達が沢山参加してたっっ!!
で、ダイエット合宿の内容。一言でゆうと『詐欺じゃあね!?』
『筋肉』を効率良く使った運動すれば代謝の良い子どもの体すぐ痩せるだろうに!!
バタバタと適当に体動かさしてただけ〜。
ですがやはり代謝良い子ども達、少しは痩せるんですね〜。
しかしテレビ観てた私は歯がゆかったです!!
『モムチャンダイエットさせろよっっ!!』て思いました。
因みにリバウンドして『再参加』する子どもが多いそうです!!
あの内容は本当に詐欺だわ〜。
さて夏は『痩せ本』が本屋に沢山積まれる季節。
で、私の結論ダヨンさんが言ってきた事が一番確実に痩せますっっ!!
『糖質一切摂るな』とか『糖質は必要』とか『肉食べるな』とか『肉食べろ』とか。
書き手によって主張が全部違うのです…。
だから読み手は迷いまくる。
ですがそれは当たり前ですよね!!個々人体質が違うもの。
『オーソドックス』な内容のダヨンさんの本をメインにして私の場合、その他のを色々読んで取り入れてますです♪
＞リサさん
やっぱり基本はモムチャンダイエットですよね！
正しいダイエット方法として韓国の教科書に載るだけの事はあります(*^_^*)
ダイエットに関する本は、本当に書き手によって主張が違いますね＾＾；私もチョンダヨンさんの本を基本にしているので「ここがチョンダヨンさんと違う」とか「同じこと言ってるな」とチェックしています。
せっかくたくさんの本が出版されているので、いいとこ取りしていきましょうね(*’-‘)ゞ
最近、図書館は行ってないですね。。
懐かしいひびきです^^
１．本は鵜呑みにしないこと
そして、おっしゃるとおり・・・
２．良いと思ったことだけ取り入れること
この２つがなによりも大切ですね。
有意義な時間を過ごしてくださいね♪
＞ゆうさん
私は学生の時よりも社会人になってからの方が図書館利用率高いです(笑)
いろいろな人の考えを知って自分に合いそうな方法を探すのは、たいへんだけど楽しいです♪
いいとこ取りするため、まずは気になった本を片っ端から読みますよ～頑張ります(*^_^*)