モムチャンダイエット日記 モムチャンSダンスダイエットで、かなり筋肉痛になったよ！
今日はマットを頑張ろうかと思っていたのですが、予定していた時間にできませんでした。「今日はダメか・・・」と思っていたけど、隙間時間をみつけてモムチャンSダンスダイエットをやることにしました。 マットの気分だったので、もちろんマットSダンスダ...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット
モムチャンダイエット日記 
モムチャンダイエット日記 久しぶりの【フィギュアマット】頑張りました！
体重を減らそうと思うと、どうしてもフィギュアロビ（有酸素）をやりたくなります。確かにウォーキングとか有酸素運動をやると減りやすいですよね～ちょっと歩く距離を長くすると（バス通勤を徒歩にしたりとか）おもしろいように変わるから不思議です。 でも...
モムチャンダイエット日記 もう1月終わり。重い腰がなかなか上がらないわけ(;´▽｀A“
お正月が終わったら、真面目にモムチャンダイエットをやるつもりでした。結果は週に1～2回しかできていません・・・私のベストは週に2～3回なので、ちょっと少ないですね＾＾； 今日は頑張ってフィギュアロビ（有酸素）をやってみましたが、今更遅い！明...
モムチャンダイエット日記 モムチャンダイエットできなくなるところだった・・・＾＾；
久しぶりにモムチャンSダイエットをやりました。最初は10分だけ・・・と思ったのですが「いや、今は時間があるんだから！」と30分スペシャルに変更。フィギュアロビクスと違って息が上がらないので、同じ30分でも気が楽です(*´Д｀*) 寒くて縮こ...
モムチャンダイエット日記 反省したら即行動・・・為せば成る、為さねば成らぬ何事も。
モムチャンダイエットお正月休みを反省して、早速フィギュアロビクスの有酸素（ロビ）とマットをやりましたよ！夏の時のように汗がダラダラでることはありませんが、血液が体中を駆け巡り「生き返った～ヽ(´ー｀)ノ」みたいな気分になりました(笑) 「あ...
モムチャンダイエット日記 クリスマスに花火を観ました！プレゼントのおすそ分け？
今年も残りわずかとなりました。私はまだゴソゴソと部屋の片付けしてます・・・なんでいつもギリギリになってからやるんだろうって、毎年反省するのに同じこと繰り返す私。進歩しない人＾＾； なのでモムチャンダイエットは相変わらず休止中。久しぶりに体重...
モムチャンダイエット日記 お腹がポニョってきた・・・やばいぞ年末年始！
今年の冬は本当に寒いですね～私は寒いとモムチャンダイエットやらなくなっちゃう＝冬眠状態になってしまうんですよ＾＾； 夏と違って、身に着けているものを外してエクササイズをやらなければならないという、このひと手間が腰を重～くしているんですよね。...
モムチャンダイエット日記 今週は真面目にモムチャンダイエットできた！
私の食欲の秋は、まだまだ続きそうです。食べたら動くしかない・・・というわけで今週はモムチャンダイエット頑張りました(笑) 月曜日から金曜日まで、5日連続でフィギュアロビクスです。内容はロビ（有酸素）×２回、ダンブ（筋トレ）、マット、ダンスと...
モムチャンダイエット日記 ダイエットが続かなくなるきっかけ。。。
モムチャンダイエットは「“見た目”が大事、だから体重計は必要ない」とされていますが、私はやっぱり数値でも変化を実感したいのでほぼ毎日のように体重を量っていました。 朝は起きてトイレに行った後、夜はお風呂に入る直前に量っていましたが・・・一人...
モムチャンダイエット日記 父の入院でバタバタ・・・やたら歩いてます＾＾；
モムチャンダイエットを再開しエクササイズの習慣を取り戻しつつありましたが、父が入院してバタバタの毎日が続きなかなかできてません＾＾；入院といっても外科的なもので、手術も思ったよりたいへんではなかったそうです。 その病院まで電車で２時間かかり...