【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット 筋トレがきつくなったら思い出す言葉
すっかり秋になりましたね～涼しくなってモムチャンダイエットもやりやすくなりました。食欲の秋はスポーツの秋で相殺するつもりです(笑) ９月は気を引きしめてやるつもりでしたが、残暑厳しい前半はだらだら・・・ちょっと今月は生理が遅れたので「不調」...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット モムチャンダイエット日記 停滞期、突入～(´Д⊂
特定健康診査（メタボ健診）を目前にして、まったく体重が減らなくなりました。特別に筋肉が増えたとかそういう気配もなく・・・とうとう停滞期に突入してしまったようです..｡｡(ﾉ>_<)ﾉ モムチャンダイエット強化月間として乗り切る予定でしたが「...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット 休み明けは体が重い(´Д⊂
先週後半は生理休暇。無理はしないのがモットーなので、エクササイズをお休みするのはもちろん食べ物も欲望にまかせて好きなものを好きなだけ食べてましたヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿 当然のことながら、体が重い～～～┗(￣□￣||)┛お、おもい。。。 ...
やり方（Myプログラム） 7月はフィギュアロビクス【強化月間】にしよう！
特定健康診査（メタボ健診）を受診するのは7月28日（木）と具体的に決めました！別に予約が必要なわけではありませんが、目標を明確にすると気が引き締まります。でも期限ギリギリ(笑)最後まで1gでも体重を減らし1mmでも腹まわりの脂肪を薄くする努...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット 【フィギュアロビクス】ワークブック復習中♪
暑くなってくるとエクササイズがきつくなってきますね！運動中よりも、その前の段階でくじけそうになります＾＾；じっとしてても暑いのに、さらに暑くなるようなことをしようとしている自分(笑)でも痩せたいんだから、やるしかないよねっヽ(゜ー゜;)ノ ...
やり方（Myプログラム） 6月のモムチャンダイエットプログラム決定♪
今まであまり出番の少なかった「マット」と「ダンス」を、5月は意識的に増やしてみたところ、筋力アップへの手ごたえを感じたので6月も頑張ってみることにします。前半と後半でプログラムに変化をつけてみたりして(*^_^*) 6月前半の【フィギュアロ...
やり方（Myプログラム） プログラム変更してみますっ((((o゜▽゜)o))) ドキドキ♪
モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】のプログラムを少し変更してみようと思います！ いやぁ、女性ホルモンが切り替わって体も心も元気だからこんなこと思いついちゃったんですが・・・(笑)ダイエットに最適なこの２週間だけは絶対頑張ろうという条...
モムチャンダイエット日記 憧れBODY【モムチャン】を目に焼き付けてます(*^_^*)
4/7にダイエット成功まで何度でも「やり直そう」と再び誓う。。。と書いてから、モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】を２週間続けました。なぜかわからないけど、私の場合、運動を始めると一時的に体重が増えるのです。運動前後の「お水」のせいか...
モムチャンダイエット日記 甘い誘惑に勝てない→だから、その分“動く”でok？！
「モムチャンダイエット頑張るぞ～！」と気合を入れてエクササイズを再開したものの、食事面に関しては全く気合が入りません。コンビニに行けば必ずといっていいほどお菓子や菓子パンを買ってしまう…スーパーだとまだ我慢できるのですが、コンビニってスイー...
モムチャンダイエット日記 とりあえず再開１週間目終了♪目指せミラクルチェンジ～
気持ちを新たに2月1日から再開した【モムチャンダイエット】。とりあえず１週間エクササイズできました♪心地よい筋肉痛を感じています＾＾ 約２ヶ月ほどサボっていたおかげ（？）で、フィギュアロビクスがとても新鮮！チョンダヨンさんのモムチャンにまた...