モチベーション維持しよう 旅行のあとは体重計に乗るのがこわい(*´Д｀*)
先週末は長野県の信州へ旅行してきました。渋滞にはまることもなく、いいお天気に恵まれてラッキー！おいしいお料理もたくさんいただきました＾＾ 旅行って不思議なもので、たくさん食べちゃいますよね。普段口にしているものであっても、すごくおいしく感じ...
モムチャンダイエット「意識＆習慣」
モチベーション維持しよう モチベーション維持しよう お片づけで痩せる？！人生がときめく片づけの魔法
私は片づけられない女です＾＾；でも2011年の夏は、こんまりさんこと近藤麻理恵さんの「人生がときめく片づけの魔法」を読んで不思議と片付けることができました。片づけの魔法をかけてモムチャンダイエットを成功させたいなと思ってたら・・・本当に痩せ...
モチベーション維持しよう くじけそうになったら「細くなった自分」を想像してみる
7月に入り、だんだん暑くなってきましたね～特に今日は何もしてなくても汗をじわりとかくほどでした。私は冬の寒さのほうが苦手で夏のほうが元気でるのですが、やっぱり汗かくのはイヤ＾＾； でもモムチャンダイエットで汗を流すのは好きです！エクササイズ...
モチベーション維持しよう ちょうど2年モムチャンダイエット続けました！約－15kg
2012年も半分過ぎてしまいましたね。ホント月日の経つのはあっという間です・・・年齢を重ねれば重ねるほど、早く感じますね～＾＾； モムチャンダイエットをやろうと決意し、このブログを開設したのが2010年7月1日。ちょうど2年が経ちました。ま...
モチベーション維持しよう ダイエット【継続】は、エクササイズすることだけじゃないよね
気持ち的に【フィギュアロビクス】がしんどい時は、モムチャンダイエットプレミアムの付録DVDがちょうどいいですよね。初心に戻ってプレミアムの【若返りエクササイズ】やってみました！ 初めてのモムチャンダイエットは、このプレミアムでした。たった1...
モムチャンダイエット「意識＆習慣」 ダイエットって小さいことの積み重ね。シンプルが一番かも
最近やたらダイエット特集が多くてとても気になります。「たった〇ヶ月で〇〇キロ痩せた！」なんて方をみると、ちょっと焦ったりもします。こんなに時間がかかっている自分がなんだか怠け者のような気分になっちゃう＾＾； ふと、約１年ほど前のビューティー...
モチベーション維持しよう 標準体重になったら【BODYBALL（ボディボール）】やるぞ！
身長158cmの標準体重は「54.92kg（BMI22）」約55kgです。あと4～5kg体重を減らすことができれば、私も普通の人になれる(笑) あともう少しだ～ヽ(´ー｀)ノ 2～3ヶ月5%以内の減量がリバウンドしないペースだから、今の体重...
モチベーション維持しよう 試着室で悪戦苦闘！ダイエットを再び誓う(゜▽゜;)
「ダイエット頑張らなきゃ＞＜」と思うのは、どんな時ですか？私は試着室でいつも思います・・・太ってくると試着室が苦痛で仕方がなく、だんだん服も買わなくなっていました。買うとしても、試着の必要のないようなダボッとしたデザインばっかり選んでました...
モチベーション維持しよう 2012年の【運命の3ヶ月】乗り越えましたヽ(´ー｀)ノ
明日で3月も終わり。2012年からモムチャンダイエットを始めた方は、ちょうど運命の3ヶ月が過ぎましたね！私も予定通りの内容ではないことも多々ありますが、とりあえず3ヶ月続けることができました。 腹が凹む！体脂肪が減る！40歳からのジム・トレ...
モチベーション維持しよう 結婚前のスタイルに戻るって？「身長158cm体重46～48kg」ドレスサイズは7号だったけど(*´Д｀*)
ダイエットブログをみていると「結婚前の体重に戻る」というフレーズが多いですね。結婚や出産を機に体重増加を体験する方がいかに多いかっていう証拠です。自分以外のことを優先しないといけないことが増える主婦とかママって、家庭の幸せがある一方でストレ...