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2016-05

モムチャンダイエット日記

【5/22~5/28】モムチャンダイエット報告

5/22(日)~5/28(土)の週は、フィギュアダンス、HIP&LEG、Sラインをやりました!今週は3回/週でした。週の後半は生理が始まったので休憩です。 生理予定は来週初めかな~と思ってたのですが、ちょっと早めにいらっしゃいました(...
効果を感じた瞬間♪

信じるものは痩せられる!やっぱり私はモムチャンダイエット信者です♪

モムチャンダイエット再開して2ヶ月が経とうとしています。相変わらず体重は減っていませんが、ひとつ嬉しいことがあったのでご報告します。 モムチャンダイエットを続けていらっしゃる方ならすぐにわかりますね?!そうです、微妙ではありますが体型...
モムチャンダイエット日記

【5/15~5/21】モムチャンダイエット報告

5/15(日)~5/21(土)の週は、モムチャンSダンス10分×3・フィギュアダンブ・フィギュアロビ・BODYBALLダイジェスト全種・モムチャンフィットネスBMをやりました!今週も5回/週できました!+αでウォーキングも少しやりました!!...
ダイエット豆知識

糖を味方に筋肉アップ!モムチャンダイエット後、牛乳に砂糖を入れて飲んでみた

運動後に甘いものを摂ったら効果台無し・・・と思っていました。糖質制限というダイエット方法もあるくらいだから「糖=(ダイエットのためには)よくないもの」というイメージがあったけど、実は違いました! 運動後にたんぱく質だけを摂ったときより...
モムチャンダイエット日記

【5/8~5/14】モムチャンダイエット報告

5/8(日)~5/14(土)の週は、モムチャンSダンス・フィギュアマット・MCFITコア・MCFITスロウ・BODYBALLのHIP&LEGをやりました!モムチャンダイエットなんと5回/週できました!+αでウォーキングも少しやりました!! ...
モムチャンダイエット日記

【5/1~5/7】モムチャンダイエット報告

5/1(日)~5/7(土)の週は、モムチャンダイエットお休みにしました。ちょうど生理が始まったし、ゴールデンウィークということもあって「休むならとことん休もう!」と思ったわけです。相変わらずゆるゆるマイペース(笑) ゴールデンウィーク...
2016.05.16
モムチャンダイエット日記

【4/24~4/30】【4月のまとめ】モムチャンダイエット報告

4/24(日)~4/30(土)の週は、モムチャンフィットネス1~2とフィギュアダンスをやりました!先週と比べたらペースダウンしてしまいましたが、私的には合格です。 モムチャンフィットネスはやり1と2をやりたくなる モムチャンフィ...
2016.05.16
モムチャンダイエット効果

2016年5月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2016年5月現在の体重記録です(´_`。) 今までず~~~~~~~っとウダウダしていましたが、や~~~~~~~っとモムチャンダイエットやる気スイッチ入りました。今回のやる気スイッチはかなり強く「カチッ!」とハマったようです。(1ヶ月続い...
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