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2016-04

モムチャンダイエット日記

【4/17~4/23】モムチャンダイエット報告

4/17(日)~4/23(土)の週は、モムチャンフィットネス1~4とフィギュアロビをやりました!1週間のうち5回もモムチャンダイエットができたなんて、私的には奇跡です(笑) できるときにやっておこう モムチャンフィットネスを4枚...
2016.05.16
モチベーション維持しよう

4年前と同じ体重?!なのに凹まずやる気がアップしたという不思議

体重の数値に一喜一憂したくないから、最近は全然体重量っていません。毎日、朝晩量っていた時期もあったのですが・・・どちらが私に向いているのか正直わかりません。 今は絶対にストレスになるからと思って体重量るの控えていたにもかかわらず「ちょ...
2016.05.16
モムチャンダイエット日記

モムチャンダイエットの『見える化』で成長の過程を実感しよう!

3月は想定外の出来事でグダグダになってしまい、4月は生理終わるのを待ってからのモムチャンダイエット再開となりました。今回はとてもモムチャンフィットネスやりたい気分です♪ フィギュアロビクスと比べてクールな印象のチョンダヨンさん...
2016.04.25
ダイエット豆知識

ウエスト【くびれ】はとても重要!男性は本能でくびれをチェックする

ウエストがキュッと締まった【くびれ】に憧れます。まさに女性の象徴・・・これが男性にとって、とても重要な部分だって知ってました?女性が思うより、重要かも。 余談ですが、この写真のタイトルは『度付きのゴーグルでビーチの水着ギャルを...
芸能・有名人がやせた方法

もち麦で腸活ダイエット!デブ菌減らして女性の平均体重と腹囲を目指すのだ!!

先日テレビで紹介されていた「もち麦ダイエット」。いつものことですがテレビで紹介されるとあっという間に売り切れますね(笑)やり方は簡単なので、私も挑戦しようと思います! 肥満は年齢を追うごとに割合が増えているとのこと。肥満をほうっておく...
目標は“モムチャン”になる!

スマホの壁紙をチョンダヨンさんの水着姿にしてみました!やる気アップ!!

今まで愛猫の写真をスマホの壁紙にしていたんですけど、ダイエット頑張ろうという決意とともにチョンダヨンさんの水着姿の写真に変更してみました! その写真はこちら♪↓ // チョン ダヨンさんの投稿 2014年6月5日 ...
モチベーション維持しよう

アドレナリン分泌?!いい刺激をいただいたのでいい再スタート切れそうです!

ダイエットを頑張っている人のブログやツイッターをのぞくと「私も頑張らなきゃ」といい刺激を受けることができます。順調に減量に成功している人には尊敬の念を抱くことも。 でも今日はちょっとイヤな気分になるブログを見てしまいました。 以...
モムチャンダイエット効果

2016年4月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2016年4月現在の体重記録です(⊃д⊂) 新年度になりました。年の始めに立てた目標を再確認してやり直すのにちょうどいい機会・・・私はいつも1月4月6月に「今度こそ頑張ろう」と言っている気がします。 何度でもやり直していい!あきらめ...
2016.04.02
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