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2015-08

チョンダヨン画像・動画

やっぱりモムチャンのフィギュアロビってテンション上がるわ~!

今日はちゃんとエアコンつけてモムチャンやりました(笑)モムチャンフィットネスSラインです。これをやると2014年11月に放送されたナイナイアンサーを思い出しちゃいます。 ※参考⇒目指せ体重-10kg下腹-21cm!『ナイナイアンサー』で刺激...
モムチャンダイエット日記

危険なことしています・・・猛暑の中でモムチャンやりました(^_^;)

暑い日が続きますね。我が家にある携帯型熱中症計 見守りっちは、朝9時ですでに厳重警戒のランプが光っていました。 見守りっちは何かの懸賞で当たったものです。熱中症の危険性を5段階表示してくれて、ブザーでお知らせもしてくれるんですよ。お年寄りに...
モムチャンダイエット効果

2015年8月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2015年8月現在の体重記録です('~') 夏本番の8月になりました!夏までにはなんとか・・・と思っていたけど、間に合わなかったデス(笑)それでもあきらめちゃいけません。秋冬になると肥える傾向があるので、今から適度な運動と食事管理の習慣を続...
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