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2014-12

その他

今年1年ありがとうございました。よいお年を!

2014年も今日で最後ですね!2014年はどんな年でしたか~? 私は初めてBWJというイベントに参加してチョンダヨンさんにお会いできたことが一番の思い出です!ずっと参加することをためらっていたのですが、勇気を出して本当によかった!(*ノノ...
目標は“モムチャン”になる!

【2014年】モムチャンダイエット効果まとめと反省

2014年モムチャンダイエット効果のまとめです。12月31日はまとめているヒマがないと思うので、1日早いけど締めちゃいますね! 2014年1月4日は体重57.0kg、体脂肪29.7%でした。12月30日は体重56.0kg、29.9%な...
モムチャンダイエット日記

今年はもうモムチャンダイエット納めしました。2015年に備えます♪

今年はモムチャンダイエット終了することにしました。理由は「生理がきた」からです。生理中はモムチャンダイットをお休みするルールにしているので^^そして年末年始は忙しくなるのでモムチャンやっている時間がないというのも理由のひとつです。 201...
やり方(Myプログラム)

自分なりの【モムチャンフィットネス】のプログラム決めた!

モムチャンフィットネスが届いて1週間が経ちました。MCFIT1から4まで順番にやって、2回目のMCFIT1と2へと進みました。やはり2回目の方が集中してできますね。ちょっとだけ気合入れてやったら、さらに筋肉痛がひどくなりました^^; なぜ...
【モムチャンフィットネス】モムチャンダイエット2015

【モムチャンフィットネス】MCFIT4:SLOW(スロウ)やってみました!

いよいよモムチャンフィットネスも最後のエクササイズです。いや~全身が筋肉痛ですけど嬉しいなぁ(*^_^*)・・・モムチャンダイエットを知らない人が聞いたら「筋肉痛で喜んでるなんて、変態じゃない?」って思われそう(笑) そしたら「この爽快感...
【モムチャンフィットネス】モムチャンダイエット2015

【モムチャンフィットネス】MCFIT3:CORE(コア)やってみました!

モムチャンフィットネスも3日続けることができました。これで三日坊主はクリア?(笑)とにかくエクササイズすることが楽しいので次から次へとやりたくなります。決してラクではないんだけど、またやりたくなるのはモムチャンマジックなのかなぁ(*´Д`*...
【モムチャンフィットネス】モムチャンダイエット2015

【モムチャンフィットネス】MCFIT2:S LINE(Sライン)やってみました!

モムチャンフィットネスはフィギュアロビクスと比べると、なんか優しそうな雰囲気がありますね。でも優しそうだからラクというわけではありません!「柔らかい動作でしっかり筋肉を鍛える」そんなかんじです(*´Д`*) 軽くやったつもりのMCFIT1...
【モムチャンフィットネス】モムチャンダイエット2015

【モムチャンフィットネス】MCFIT1:BEAUTY MUSCLE(ビューティーマッスル)やってみました!

とっても欲しかったモノが手に入った時、私はなかなか開封することができません。もったいなくって(笑)子供の頃はいつも妹に開けられてしまって「私の楽しみがぁぁぁ(´Д⊂」ってなってました。典型的な長女おっとり型です^^; (後で食べようと思っ...
イベント情報

【速報】チョンダヨンさんのイベントは3月に決まりましたヽ(´ー`)ノ

モムチャンフィットネスを頑張って、チョンダヨンさんに会いに行こう!2015年に行われるチョンダヨンさんのイベントの日程が決まったそうです。2015年の手帳を開いてください!予定を書き込む準備はいいですか?(笑) 2015年 3月4日(...
【モムチャンフィットネス】モムチャンダイエット2015

モムチャンダイエット2014【モムチャンフィットネス】届きました!

2014年12月19日に待望のモムチャンダイエット2014【モムチャンフィットネス】が届きました!チョンダヨンさんの新しいDVDが出ると知ってから1年以上・・・この日を待っていました~!わ~パチパチパチ~(*゜▽゜ノノ゛☆ 届いた箱は非常...
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