モチベーション維持しよう 筋トレはずっと続けていこう。ピンピンコロリと逝きたいから^^; 2013年の平均寿命は男性80.21歳、女性86.61歳だそうです。平均寿命とは別に健康寿命ってありますよね。健康寿命とは日常的に介護を必要としないで、自立した生活ができる生存期間のことです。男性71.19歳、女性74.21歳なんですって!... 2014.11.03 モチベーション維持しよう
モムチャンダイエット効果 2014年11月の体重記録【モムチャンダイエット】効果 2014年11月現在の体重記録です(*´Д`*) 11月1日は祖父の命日なのでお墓参りに行ってきました。私が幼稚園の頃亡くなったので40年近く前のことになります。なんとなくおじいちゃんが好きだったことは覚えているのですが、顔や具体的な想い出... 2014.11.02 モムチャンダイエット効果毎月1日→測定・記録