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2014-04

チョンダヨン画像・動画

【動画】先日参加した第11回BWJのチョンダヨンさん!モムチャンフィットネスってこんなかんじだよ~

先日参加した第11回BWJの集合写真がチョンダヨンさんのFBにアップされていたのでシェアします。一般人は5月10日からしかダウンロードできないんですよ~(*ノノ) // 投稿 by 鄭多燕. 私はこの中のどこかにいます。人数...
モムチャンダイエット効果

【モムチャンダイエット効果】体型写真のビフォー(2010年7月)&アフター(2012年7月)

チョンダヨンさんと一緒に撮った写真・・・あまりにも体型が違いすぎて恥ずかしいとも思ったのですが「チョンダヨンさんは奇跡のボディなんだから当たり前だよね!」と開き直って公開しました(笑) 私も本当に痩せたんだよということを証明するために...
2016.03.21
モチベーション維持しよう

ゾンビのごとく立ち上がれ!失敗は転ぶことではない!!

「よっしゃ、ダイエット頑張るぞ!」ってすごいやる気満々になっても、しばらくするとその気持ちも薄れ「ま、明日から頑張ろう」に変わってしまうことって多々あります^^; そしてその「明日」は来ない・・・ずっと明日明日といい続け、できない自分がイ...
NO IMAGE 食事のとり方・調理方法

「食べ方」って難しい・・・とりあえず今わかったこと。

食べても食べてもお腹が空いてます!^^;これは毎年のことで、どうやら新陳代謝が活発になるのが原因みたいですね。食欲の秋だけでいいのにな~なんて思っても、お腹が空くのは止められません(笑) 食事はバランスよく適度な量を食べるのが良いと頭では...
その他

【ワクワクリスト】更新中!叶えたい夢はたくさんあるからね(*^_^*)

私が「ワクワクリスト」を知ったのは1年ほど前です。図書館で借りたたった1行ですべてが叶う 手帳の魔法という本を読んで実行してみたのです。 ワクワクリストは「これをやってみたい!」とひらめいたら、思い浮かんだ日付をつけて緑のペンで書き留めま...
イベント情報

憧れのチョンダヨンさんと写真を撮って、握手してもらいました!来年までに絶対痩せてみせると誓ったよ(*´Д`*)

またまた前回からの続きです。エクササイズ終了後、みんなで集合写真を撮りました。そして次は・・・なんとチョンダヨンさんが一緒に写真を撮ってくれるというじゃないですか?!「キャー!!!」心の中で叫びまくりましたよ(笑) ワクワクリストって...
2016.03.21
NO IMAGE イベント情報

新しいモムチャンダイエット体験!激しい筋肉痛に期待度は大・・・さすがチョンダヨンさんヽ(´ー`)ノ

前回の続きです。チョンダヨンさんのプログラム「モムチャンフィットネス」では2014年5月に発売される新DVDの中のエクササイズを教えていただきました。発売前に新モムチャンダイエットを体験できるなんて、しかもチョンダヨンさん直々にご指導いただ...
NO IMAGE イベント情報

チョンダヨンさんに会えたよ!全部丸ごと美しくて・・・惚れ直しました(*´Д`*)【第11回BeautyWorkoutJam】

2014年4月19日(土)【第11回BeautyWorkoutJam】に参加してきました!憧れのチョンダヨンさんに会ってきましたよ~しかも新しいエクササイズをチョンダヨンさん達と一緒にやることができて、とっても楽しかったですヽ(´ー`)ノ ...
チョンダヨン画像・動画

チョンダヨンさんは香港でも大人気!日本でも同じくらい有名になってほしいなぁ(*´Д`*)

チョンダヨンさんのFacebookに「Jung Dayeon in Hangzhou China」という動画がアップされていました。新作DVDの情報かしら?と思ったけど違った^^; 今、香港でご活躍中のチョンダヨンさん。その人気っぷりがわ...
モムチャンダイエット日記

やっと11年前の体重に戻ったんだ。11年の間に太ったり痩せたり忙しい(笑)

うちの猫ちゃんが先日11歳のお誕生日を迎えました!猫は7歳から「シニア猫」となります・・・ということは結構おじいちゃん(笑)猫の平均寿命は15歳で、室内飼いの場合のみだと平均16歳だそうです(=・∇・=) ちなみに猫11歳は人間だと74歳...
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