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2014-01

モムチャンダイエット日記

まだまだ効くよ、モムチャンダイエット!あちこち筋肉痛^^;

私の新年モムチャンダイエット開始は今週の月曜日でした。月曜日はフィギュアロビ(有酸素)、火曜日は外出でたくさん歩いて、水曜日はボディボールABS、木曜日はフィギュアダンブ(筋トレ)をやりました。 今日以降は、ボディボールHIP&LEG、フ...
TVで紹介&話題のダイエット

食べ物に関する読んでみたい本

小麦のとり過ぎには気をつけないと・・・ということでパンやケーキを食べ過ぎないように心がけています。最近、本屋さんで小麦に関する本を見つけました。【小麦は食べるな!】という本です。 ちょうど図書館にあったので予約してみました♪ 小麦は食べ...
モチベーション維持しよう

ダイエットの目標って何ですか?

新年になって「ダイエット頑張るぞ~!」って思っている方はたくさんいらっしゃると思いますが、みんなどんな目標を持って取り組んでいるのでしょうか? 春までに-5kg痩せるとか、そういう数値的な目標ではなくて・・・ダイエットした後の目標です(*...
【冷え対策】あったかグッズ

ベルメゾンのあったか【裏フリースパンツ】をはいてウォーキングへ行ってみよう♪

寒い日が続きますね!今季は防寒対策頑張ってます・・・だって冷えはダイエットの大敵ですからね。基礎代謝が下がらないように体温を上げる努力をしなければ。ババクサイといわれてもかまわない、暖かい服を着られるだけ着込んでます(笑) 寒くなってから...
2016.03.19
目標は“モムチャン”になる!

胃袋リセット+モムチャンダイエット再開するぞ!

お正月休みはあっという間に終わり、日常生活に戻ってしまいましたね~食事もお正月モードから切り替えなくちゃです^^;もうね「どんだけ食べるの?」っていうくらい食べてた私。ど~するのよヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 お正月だからという理由ももう通...
モムチャンダイエット効果

2014年1月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2014年1月現在の体重記録です(*^_^*) 2014年始まりました!「今年こそやるぞ~」って毎年同じこと言っている自分がいます。ダイエットもそうだし他のこともいろいろ・・・いつになったら成長するのでしょうか?(笑) 【モムチャンダイエッ...
目標は“モムチャン”になる!

2014年の目標・・・もちろんモムチャンダイエット継続!

お正月はいいお天気で暖かでした。初詣は毎年成田山新勝寺へ行ってます(*^_^*)今年もすごい人、人、人・・・でした!お願いごとはたくさんあるけれど、揉みくちゃにされるのでご本尊様の前ではほんの数秒しか立ってられません(笑) 新年の目標...
その他

【2014年】明けましておめでとうございます!

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