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2013-11

NO IMAGE ダイエット豆知識

空腹感をぴたりと止める方法(ワザ)!

「あ~お腹が空いたなぁ(*´Д`*)」というとき、どうしていますか?水を飲んでごまかしても一時しのぎで、結局おやつを食べちゃった・・・というパターンが多いです、私^^; 何かいい方法はないかなと思っていたら、これがあったんですね~今読んで...
ダイエット始める前に

ダイエットは【食事制限】と【運動】どっちを先にやるべき?!

ダイエットを始めようとすると、食べる量を減らして運動もして・・・と完璧にやりたくなります。私はそのパターンで何度も失敗してしまいました。どっちも今までと違うことをするわけですから、ストレスが溜まってドカ食い⇒リバウンドへの道まっしぐら(笑)...
やり方(Myプログラム)

新Myルール!DVD1枚に+10分追加してみる(*´Д`*)

2010年7月からモムチャンダイエットを始めたので、約3年4ヶ月ほど続いています。ほほ~我ながらよく続いてますわ!3年以上経ったということは・・・あの時中学生だった子が、もう高校生になっちゃってますね。月日が経つのは早い(笑) 毎日のよう...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

「ダイエットなら-あすけん」で食事管理してわかったこと。

先日試しに登録してみた「ダイエットなら-あすけん」ですが、とうとう2週間続けることができました。完璧ではありませんけどね^^;とにかく食事を意識するという習慣がついてきたように思います。 ⇒ダイエットなら-あすけん 毎日3食の食事と間...
モチベーション維持しよう

安田成美さん、子供が3人いても【お腹】ぺったんこ!

2013年11月8日放送のTBS『A-Studio』に安田成美さんが出演されました。『A-Studio』はMCの笑福亭鶴瓶さんがゲストの素顔を引き出すのが上手くて、トークがとても面白いので大好きな番組です。 安田成美さんは1966年11月...
目標は“モムチャン”になる!

太っていた頃の服。もう大きいサイズには戻らない( ´∀`)/

私の人生で一番カラダが重かった時は2009年頃。身長158cmで体重76kgありました!大きいサイズコーナーでしか服を買うことができず、買うたびにサイズがどんどん大きくなる自分に恐怖を感じていました^^; 今はそんな大きい服にさよならでき...
【冷え対策】あったかグッズ

【冷え対策】ホットコットで腹巻きダイエット始めました!

2年ほど前から気になっていた『腹巻きダイエット』。今年こそやるぞ!ってことで、さっそく腹巻きを購入しました!どんな腹巻きにしようか悩んだけど、ホットコットの腹巻き(ベルメゾン)があったかそうだなと思って選びました。 ホットコットはまとめ買...
モムチャンダイエット日記

モムチャンダイエットの消費カロリーは?

モムチャンダイエットの消費カロリーってどれくらいなんでしょう?その人の体重などによって消費カロリーは変わるらしいけど、だいたいの数値を知りたいですよね。 先日登録した「あすけん」のダイエットDVDという項目に、フィギュアロビクスがありまし...
TVで紹介&話題のダイエット

寝る前の【はちみつ】でダイエットができるって本当?!

2013年10月9日に放送された「あの日に帰りたい」で気になったダイエット方法がありました。それは田井メディカルクリニックの田井 祐爾(タイ ユウジ)院長推奨の【はちみつダイエット】です。 田井院長は冬眠式プラスハチミツダイエット―眠って...
モムチャンダイエット効果

2013年11月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2013年11月現在の体重記録です(*・ε・*) カレンダーの残り枚数をみてため息がでました。またお正月がくる=また年を取るという思考をするようになったのは、何歳くらいからだったかな?(笑)あと2ヶ月か・・・もう無理だってあきらめそうな自分...
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