テーマ変更。表示崩れなど修正中です…ご了承ください。

2013-11

NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

もうひとつの小麦の怖さ。太りやすくなるんだよ(*´Д`*)

小麦(グルテン)依存症の怖さは身をもって経験しました。依存になって食べ過ぎると、また新たな問題が起きてきます。 小麦のでんぷんの部分には、アミロペクチンAという成分が含まれています。普通の砂糖より血糖値を急上昇させるので、すごく太りやすく...
モムチャンダイエット「食生活」

それは意思の弱さではなく【依存症】?小麦のとり過ぎは要注意です!

太っている時、菓子パンが大好きでした。コンビニに行っては高カロリーな菓子パンを、さらにクッキーだのケーキだのいろいろなお菓子も一緒に買っていました。お腹いっぱいなのに食べずにいられない・・・かなりヤバイ状態でした。 モムチャンダイエッ...
2016.04.02
ダイエット中のおやつ

豆乳おからクッキー【お試し】を注文してみました♪

「長い停滞期を脱出するにはムリにでも体重を落としてみる」という上級者向けの方法。リバウンドするというリスクがあることを覚悟しつつ、やってみたいという気持ちになってしまいました。 でも、どうやって? 真っ先に頭に浮かんだのが「プチ断食」。...
NO IMAGE ダイエット豆知識

長い停滞期を脱出する上級者向けの方法とは!?

モムチャンダイエット4年目に突入した2013年はまさに【停滞期】の年。モムチャンダイエット2年目も体重に変化ありませんでした・・・その代わり3年目は快進撃(体重-10kg以上)しましたけどね! 停滞期は数週間~数ヶ月くらいが一般的のようで...
モチベーション維持しよう

ダイエット仲間のありがたみを感じています♪だから頑張れるんだもんね^^

最近、つくづく感じていることがあります。それは「ダイエット仲間ってすごく大事」ってこと。ダイエット仲間の存在があるから3年以上もダイエットを続けてこれたんだなと、改めてありがたみを感じているのです! ダイエット成功の秘訣として「周囲にダイ...
【冷え対策】あったかグッズ

下半身あたために腹巻き大活躍!寒いと思ったら腹巻きするの忘れてた(笑)

冷え対策として購入したベルメゾンの綿混あったか腹巻き【ネット限定カラーあり】(ホットコット)は、すっかり手放せないものになりました。 腹巻きダイエットを始めて約2週間。晴天が続き気温も下がらなかったせいもあるかもしれないけど、腹巻きのおか...
モムチャンダイエット日記

1週間分のエクササイズ終わりました【モムチャン3週間部分やせダイエット】

モムチャン3週間部分やせダイエットのエクササイズ、やっとやっと1週間分(サーキットA~F)までやり終えることができました。正直、続けられるか心配でしたがヽ(´ー`)ノw 本当は3周やるべきところを、2周でギブアップ。私には「それだけ...
NO IMAGE ウエスト・お腹まわり

私のお腹ぽっこりは【むくみ】も原因のひとつだった!

チョンダヨンさんのお腹って本当に無駄なお肉がなく、スッキリしていて素敵です。さらに最近は腹筋がわれてきたような・・・モムチャン3週間部分やせダイエット・ウエスト編の開発で作られたものなのでしょうね。 モムチャンダイエットのおかげで...
チョンダヨン画像・動画

【2014年】新しいモムチャンダイエットエクササイズDVDが発売されますよヽ(´ー`)ノ

チョンダヨンさんのFacebookを見ていたら、新しいエクササイズの告知がありました! 待ちに待ってましたよ!新しいDVD欲しかったんだ~ヽ(´ー`)ノ // 投稿 by Jung Dayeon. もうすぐっていつだろう?今回は...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

プロテイン【ザバス ウエイトダウン】はAmazonで定期購入しました。だって10%割引だから♪

10月から飲み始めたプロテイン。まだまだ効果のほどはよくわかりませんが、とりあえず1缶360g飲み終えましたよ!ヽ(´ー`)ノモムチャンダイエットをやった日(週3~4回くらい)だけ飲んで約1ヶ月持ちました。 その後、続けるどうか迷ったんで...
スポンサーリンク