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2013-10

モチベーション維持しよう

ブログ更新通知のためにFacebookとTwitterのアカウントを作成してみました♪

3~4年前Twitterが流行り始めた頃、少しつぶやいていた時があったのですが・・・途中で放置してしまいました。そこで再びこのブログ専用アカをつくってみようかと思いたったわけです。ついでに『158cm!モムチャンダイエットブログ』のFace...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

【ダイエットなら-あすけん】に登録してみました。そろそろ食事管理もしていかないとね~^^;

ダイエットを成功させるには「適度な運動」と「適度な食事」が大切です。運動に関してはモムチャンダイエットを頑張っているけど、食事については自己流・・・「自分が太った原因と考えられるもの」を食べないようにして「栄養素をたくさん摂る」という2点を...
モムチャンダイエット日記

【感想】1週間やったよ!モムチャン3週間部分やせダイエットは本当に失敗ゼロかもしれない(*´Д`*)

最近、モムチャン3週間部分やせダイエットにハマッています。DVD全然やってない^^;自分でカウントしながらやるエクササイズは続いたためしがなくて、今回もすぐに挫折するんじゃないかと正直思っていました。 でも尊敬するチョンダヨンさんの本と...
モムチャンダイエット日記

こんなことってあり?!姿勢が悪かったのかなぁ?尾てい骨が痛いと思ったら。。。違った^^;

今週から本格的に始めたモムチャン3週間部分やせダイエット。いつも三日坊主の私が頑張って今日まで続けております!自分でもビックリしています(*´Д`*) もしも「モムチャン3週間部分やせダイエットってどんなかんじ?」って聞かれたら「めっちゃ...
モムチャンダイエット日記

腹筋が超弱々しい私。だからポッコリお腹なんだなぁ^^;

とりあえず4日続きましたよ!【モムチャン3週間部分やせダイエット】。見事、三日坊主を回避することができましたヽ(´ー`)ノ 「美脚&ヒップ編」は、サーキットAとBをそれぞれ2周ずつ。「下腹&ウエスト編」もサーキットAとBをそれぞれ2周やり...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

かわいいディズニーおせちで2014年も好スタートを切ろう!【おせち・ミッキー&フレンズ】(ベルメゾン)

年末年始は食べ過ぎに注意ですが、私はおせちは積極的に食べようと思っています。いろいろな素材がギュッと詰まったおせちを食べれば、自然とたくさんの栄養素を摂ることができます。 たくさんの栄養素を摂ったことにより食欲がおさまった経験があるので^...
目標は“モムチャン”になる!

まずは身体測定してみた。現実を知るとやる気もアップ!!

モムチャン3週間部分やせダイエットを始める前に、現在のサイズはどうなっているのか身体測定をしてみました。前回は7月に測定しましたが、あまり変化していなくてホッとしています(笑) 自分で測っているので正確な数値ではないと思いますが、同じ条件...
【体験】モムチャンダイエット

あと1cmが叶いそう!くびれ欲しいなら【モムチャン3週間部分やせダイエット】「下腹&ウエスト編」を信じてやろう!

2013年10月12日に発売された【モムチャンダイエット3週間部分やせ】「下腹&ウエスト編」に挑戦してみましたよ!【モムチャン3週間部分やせダイエット】「美脚&ヒップ編」に続き、美しいチョンダヨンさんを眺めながら頑張りました^^ ...
2016.03.21
【体験】モムチャンダイエット

これは効くぞ!【モムチャン3週間部分やせダイエット】「美脚&ヒップ編」やったら筋肉痛がハンパないっ!!

2013年10月12日に発売された【モムチャンダイエット3週間部分やせ】「美脚&ヒップ編」に挑戦してみましたよ!美しいチョンダヨンさんを眺めながら頑張りました^^ ⇒モムチャン 3週間部分やせダイエット 美脚&ヒップ編 (...
2016.03.21
効果を感じた瞬間♪

自分にしかわからない微妙な変化きた!(*ノノ)

8月から再スタートを切ったモムチャンダイエット。ボディボールを新たにメニューに加えてやってきたわけですが、体重には変化ナシ^^;昔の私だったら「このダイエット、全然痩せないじゃん」と言って放棄していたに違いありません。 でも今は体重に変化...
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