テーマ変更。表示崩れなど修正中です…ご了承ください。

2013-08

モチベーション維持しよう

【NAVERまとめ】にまとめられていた、私の“片づけの魔法”効果ヽ(´ー`)ノ

以前、こんまりこと近藤麻理恵さんの「片付けの魔法」の本を読んで片づけ祭りを実行しました。その時、不思議と体重が減っていたので記事にしたんですよね。 そしたら、その記事“お片づけで痩せる?!人生がときめく片づけの魔法”が【NAVERまとめ】...
芸能・有名人がやせた方法

レディー・ガガ様復活!ダイエット成功体型維持してた。貝殻ビキニがすごい♪

昨年11kgの激太りしちゃったレディー・ガガ様が、8/25にMTVビデオ・ミュージック・アワードの授賞式のオープニングでステージ復帰を果たしましたね~ 新曲「Applause」を、貝殻ビキニの衣装で歌っている姿に「さすが、ガガ様~(*ノノ...
モチベーション維持しよう

イチロー選手に学ぶ、モチベーション維持のコツとは?

モムチャンダイエットを長く続けてきて、結果が出始めた頃「どうしたらそんなにモチベーション維持できるんですか?」という質問をいただくようになりました。 私はただチョンダヨンさんが大好きで、モムチャンダイエットが楽しいから“結果的”に続けるこ...
モチベーション維持しよう

ボディボール【習慣化】してきました♪

8月から頑張るぞ!と決めたモムチャンダイエット【ボディボール】生理期間の1週間をのぞいて、週3~5回のペースでやっています。 ボディボール&フィギュアロビクスの組み合わせで、最初は「無理かなぁ?」と思っていましたが、やってみると意外とでき...
芸能・有名人がやせた方法

華原朋美さんもカーヴィーやってた(*´Д`*)

最近、華原朋美さんをテレビでよくみかけます。リ・スタート(再出発)されたんですよね! 情熱大陸では「もう失敗できない」と頑張っている姿を追っていました。一時期、激太りしてしまっていたけど今ではキレイになっていて「どうやってダイエットした...
モチベーション維持しよう

たかが3kg、されど3kg・・・やっぱりこの違いは大きい!

最近思うこと。なんかジーンズのウエストがキツイ!ボタンをはめる時ギューっと力を入れてひっぱらないとはけない。サイズを大きくすることは絶対したくないから、無理矢理でもはくよっ(汗) 目標52kg達成なるか?という時と今では、体重が3~4kg...
モムチャンダイエット日記

猛烈な暑さでグダグダです´´(;´ρ`A)アチィ・・・

先週末は気温35度超、夜になっても30度より下がらないという猛烈な暑さでした。・・・といっても、今日も暑かったですけどね^^; 月曜日~金曜日まで、モムチャンダイエット頑張りましたが土日はできなかった!家族がいる土日はモムチャンダイエット...
【ボディボール(BODY BALL)】

腹筋が超痛い【ボディボール】ABS

この間は猫ちゃんに絡まれて、まともにエクササイズできなかったボディボールの「ABS」。今度は猫ちゃんがぐっすり眠っていてくれたので、ちゃんと最後までやり遂げることができました(笑) 「ABS」という名の通り、腹筋いじめられました(*´...
2016.03.19
【ボディボール(BODY BALL)】

さっそく【ボディボール】にチャレンジしました!

「8月から【】がんばるぞ!」宣言したので、1日~3日にかけてDVD1枚ずつやってみました。久しぶりのエクササイズで、いきなりボディボールはキツイかな?と不安でしたが(笑) まずは「SLIM」。バランスボールを持ち上げながらの有酸素運動...
モムチャンダイエット効果

2013年8月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2013年8月現在の体重記録です(⊃д⊂) わかっているんです。エクササイズをしなければ体重が減るわけないってことを・・・脂肪がつくってことを・・・モムチャンダイエットをサボるとどうなるか、今月はそんなご報告です^^; 【モムチャンダイエッ...
スポンサーリンク