効果を感じた瞬間♪ 服のサイズが変わると嬉しいけど困る(*´Д｀*)
日中はまだまだ暑いけど、少しずつ秋めいてきましたね。衣料品売り場も秋冬物が並び始めました。夏物が半額とかになっていて「来年のために買っておこうか」と思うのですが・・・でも今はそれができません。 なぜならモムチャンダイエットのおかげで、どんど...
2012
効果を感じた瞬間♪ 
モムチャンダイエット効果 2012年9月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2012年9月現在の体重記録です(*^-^) 先月はモムチャンダイエットを再開しましたが、思うようにはできませんでした。本当にあっという間の一ヶ月で、とにかく「歩き回った」という印象です。暑くてたいへんだった～(;´ρ`) グッタリ 【モム...
モムチャンダイエット日記 ダイエットが続かなくなるきっかけ。。。
モムチャンダイエットは「“見た目”が大事、だから体重計は必要ない」とされていますが、私はやっぱり数値でも変化を実感したいのでほぼ毎日のように体重を量っていました。 朝は起きてトイレに行った後、夜はお風呂に入る直前に量っていましたが・・・一人...
モムチャンダイエット「食生活」 食事を適量、夕食は早目にすませるだけで－4kg減った！
先日、退院してきた父をみてびっくり！なんかひとまわり小さくなって帰ってきました。10日間の入院で体重が－4kg減ったそうです(*´Д｀*)カロリー計算や栄養バランスを考えらて作られている病院の食事によって、自然とダイエットできちゃったわけで...
モムチャンダイエット日記 父の入院でバタバタ・・・やたら歩いてます＾＾；
モムチャンダイエットを再開しエクササイズの習慣を取り戻しつつありましたが、父が入院してバタバタの毎日が続きなかなかできてません＾＾；入院といっても外科的なもので、手術も思ったよりたいへんではなかったそうです。 その病院まで電車で２時間かかり...
効果を感じた瞬間♪ 免許証の写真で２度見される(*´Д｀*)
私の免許証はゴールドです。安全運転で優秀なわけではなく、ただのペーパードライバー＾＾；最後にハンドルを握ったのはいつだろう？15年は軽く経っていると思います。免許の更新や住所変更をするのに電車やバスを利用するという情けない状態(笑) 免許証...
モムチャンダイエット日記 【再開】モムチャンダイエット久しぶりにやったよヽ(´ー｀)ノ
引越ししてから約3週間が経ちました。実家で両親の生活ペースに慣れるのが精一杯で、なかなかモムチャンダイエットをやる余裕がなかったんです(*´Д｀*) でも、ようやく再開できました♪ 初めはカラダをならすためにモムチャンダイエットプレミアムに...
モムチャンダイエット効果 2012年8月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
2012年8月現在の体重記録です（*ノノ） 先月は引越しなどがあってモムチャンダイエットをお休みしていました。やろうとすれば10～30分の時間くらい作れるものだと思いますが、なんだかバタバタして落ち着かないんです(汗) 【モムチャンダイエッ...
モムチャンダイエット日記 しばらくモムチャンダイエットお休み～(*´Д｀*)
来週引越しします。今まで猫ちゃんと２人暮らしだったんですけど、事情があって実家に居候させてもらうことになりました。不用品の廃棄や役所関係の手続きが終わったので、あとは箱に荷物をつめるだけ・・・これが一番たいへんなんですけどね＾＾； 実家を初...
ダイエット豆知識 食欲を正常にするには睡眠が大切
春先は「食べても食べてもお腹がすく」状態でしたが、最近は落ち着いています。猫ちゃんに付き合って始めた早寝早起きが、どうやらよかったみたいですよ！ 食欲を増進させる働きを持つホルモンが「グレリン」、逆に食欲を抑えるのが「レプチン」。毎日きちん...