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2012-07

モムチャンダイエット日記

しばらくモムチャンダイエットお休み~(*´Д`*)

来週引越しします。今まで猫ちゃんと2人暮らしだったんですけど、事情があって実家に居候させてもらうことになりました。不用品の廃棄や役所関係の手続きが終わったので、あとは箱に荷物をつめるだけ・・・これが一番たいへんなんですけどね^^; 実家を...
NO IMAGE ダイエット豆知識

食欲を正常にするには睡眠が大切

春先は「食べても食べてもお腹がすく」状態でしたが、最近は落ち着いています。猫ちゃんに付き合って始めた早寝早起きが、どうやらよかったみたいですよ! 食欲を増進させる働きを持つホルモンが「グレリン」、逆に食欲を抑えるのが「レプチン」。毎日きち...
モチベーション維持しよう

くじけそうになったら「細くなった自分」を想像してみる

7月に入り、だんだん暑くなってきましたね~特に今日は何もしてなくても汗をじわりとかくほどでした。私は冬の寒さのほうが苦手で夏のほうが元気でるのですが、やっぱり汗かくのはイヤ^^; でもモムチャンダイエットで汗を流すのは好きです!エクササイ...
モムチャンダイエット効果

2012年7月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2012年7月現在の体重記録です(*^_^*) モムチャンダイエット開始して、3年目に突入しました!最初の数ヶ月はほとんど体重に変化はなかったけど「そのうち減るだろう」と気長に考えていました。そして、気がついたら2年が経っていたってかんじで...
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