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2011-07

40歳からの健康診断

人生2回目の【メタボ健診】行ってきました!

40歳の時は現実逃避して受けなかった特定健康診査(メタボ健診)。昨年も期限ギリギリまで引き延ばしたものの、腹囲と血液検査でひっかかり見事【メタボ】に該当すると診断された私(泣)今年はなんとか回避したい…ドキドキしながら第2回目となるメタボ健...
モムチャンダイエット日記

停滞期、突入~(´Д⊂

特定健康診査(メタボ健診)を目前にして、まったく体重が減らなくなりました。特別に筋肉が増えたとかそういう気配もなく・・・とうとう停滞期に突入してしまったようです..。。(ノ>_<)ノ モムチャンダイエット強化月間として乗り切る...
モチベーション維持しよう

片づけの魔法で【ときめく】モムチャンダイエット!?

最近、お片づけにはまってます。話題になっているこんまりさんこと近藤麻理恵さんの人生がときめく片づけの魔法を読んで実践しています。モムチャンダイエットを始める前は体力がなくて、掃除機かけるのが精一杯でした。「片づけなきゃなぁ」と思いつつ、その...
【フィギュアロビクス】モムチャンダイエット

休み明けは体が重い(´Д⊂

先週後半は生理休暇。無理はしないのがモットーなので、エクササイズをお休みするのはもちろん食べ物も欲望にまかせて好きなものを好きなだけ食べてましたヽ(´Д`;≡;´Д`)丿 当然のことながら、体が重い~~~┗( ̄□ ̄||)┛お、おもい。。。...
やり方(Myプログラム)

7月はフィギュアロビクス【強化月間】にしよう!

特定健康診査(メタボ健診)を受診するのは7月28日(木)と具体的に決めました!別に予約が必要なわけではありませんが、目標を明確にすると気が引き締まります。でも期限ギリギリ(笑)最後まで1gでも体重を減らし1mmでも腹まわりの脂肪を薄くする努...
2016.03.19
モムチャンダイエット効果

2011年7月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2011年7月1日現在の体重記録です モムチャンダイエットを決心して体重の記録をとり始めてから、ちょうど1年が経ちました!当時はモムチャンダイエットプレミアムもフィギュアロビクスも『入荷待ち』状態で、商品到着をいまかいまかと待ちわびていま...
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