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2011-03

モチベーション維持しよう

始めよう!ダイエットは【春から】が成功のカギヽ(´ー`)ノ

まだまだ肌寒かったりするけど、日中は春の陽射しでポカポカです。春が来ると「何かやろう!」っていう気持ちが沸いてきますよね(*^_^*)新年もたしかそんな気持ちになったような気がするけど、春は春でまた違った新鮮な気持ち(笑) ダイエットを始...
NO IMAGE ダイエット豆知識

基礎代謝が1年のうちでもっとも高まる季節は「冬」だって知ってた?

私は知りませんでした(*´Д`*)汗がたくさん出て「運動したぞ~」と実感できる夏のほうこそ基礎代謝が高いもんだとずっと思っていました。人間は恒温動物であり、常に体温を一定に保とうとするってところにポイントがあるんです。 基礎代謝とは、基本...
毎月1日→測定・記録

2011年3月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2011年3月1日の体重記録です(*^-^) ゆるゆるとモムチャンダイエット再開してなんとかエクササイズをする習慣が戻ってきましたよ♪ 私の場合、日が暮れてカーテンを閉めたら「いざ出陣!」というリズムでやってます。一定の時間を決めて取り組ん...
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