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2010-11

効果を感じた瞬間♪

「少しほっそりしたんじゃない?」と言われました^^

3ヶ月ぶりぐらいに両親に会いました。そしたらですよ、ダイエット中の女子なら誰でも嬉しくなる言葉「少しほっそりしたんじゃない?!」をいただきました~ヽ(´ー`)ノ 前回会った時が、ちょうどモムチャンダイエットを決意した直後だったので、秘かに...
NO IMAGE モムチャンダイエット「運動&パーツ」

歩幅を意識して歩いてウォーキング効果を上げよう

スカッと晴れた気持ちの良い秋晴れ(*´∇`*)こんな日は自然とウォーキング頑張りたくなります。歩幅を大きくして大きな筋肉を使うようにすると、運動量が多くなって効果をアップさせることができるそうですよ! 具体的には、適切な歩幅(前足の先から...
NO IMAGE モムチャンダイエット「食生活」

ダイエットの副産物。それは“節約”です♪

モムチャンダイエットを始めてから、なるべくいろんな種類の食べ物を口にするように心がけるようになりました。炭水化物を控える分を野菜でお腹いっぱいにさせようとすると、自然とコンビニに行く回数が減りましたね~(;´▽`A``コンビニは、おいしいス...
モムチャンダイエット日記

お尻の筋肉が痛くなりました( ̄ー ̄?)…..

10月は反省点がたくさんあったので、今月は気を引き締めてモムチャンダイエットに挑戦!【フィギュアロビクス】をやっていると猫に絡まれるのは相変わらずで、エクササイズを中断させられることしばしば。。。中断したところから巻き戻していた最初の頃に比...
毎月1日→測定・記録

2010年11月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2010年11月1日の体重記録です(^-^) エクササイズをペースダウンしてしまったら、筋肉が減ってしまった…大反省です。筋肉を増やして早く基礎代謝のよい痩せやすい体づくりしなければ! 燃費がいいのはエコカーだけでいいんです(*´д`*) ...
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