今年は冷え対策成功!?足が冷たくて眠れないってことがなくなったよヽ(´ー`)ノ

「冷え」はダイエットの敵・・・ってことで、今年は冷え対策がんばりました。ババクサイといわれようが構いません!とにかくカラダを冷やさないように、努力あるのみです(*ノノ)

まずは、腹巻き!腹巻きがなぜ良いかはこちらの記事を参照してください^^

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ベルメゾンのホットコットの綿混あったか三分袖インナー(ホットコット)と綿混あったか腹巻き(ホットコット)をセットで購入。下半身はヨーカドーで購入したボディヒーター レギンスと分厚い靴下を(笑)そして腎臓を温め尿を排出(余分な水分をカラダに留まらせない)ためにホッカイロをペタリ。ホッカイロは貼るカイロ 快温くんが気に入ってます♪

ホッカイロを貼ったら、その上からダウンケットを巻きます!ダウンケットだけでも暖かいのですが、ホッカイロの熱で暖かさ倍増!ホカホカです。そして最後は同じくベルメゾンのあったかルームシューズを履きます。私はパソコンをする時用に使ってます・・・じ~っとしてると寒いですからね^^;

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このスリッパは、お風呂上りにすぐ履くと全然足が冷えないんですよ。寝るまではもちろんダウンケットを腰に巻いてます・・・するとどうでしょう?!ベッドに入るまで足先が冷えないんですよ!かなりお気に入りです(*ノノ)

※写真は2013年の商品です

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脱ぎ履きしやすいあったかルームシューズ(エルジーオー/LGO)
 

おかげさまで「足が冷たくて眠れないよ~><」ってことがなくなりました。腹巻きや筋トレで少しは基礎代謝上がったかなぁ?体温が1度上がると、基礎代謝は約12%アップするらしいですからね。冷え対策によって、少なくとも去年よりは体温上がっていると思うので、数%くらいはアップしていて欲しいです(笑)

また関東は今週末雪になるみたいですね。冷え対策しっかりしてこの冬を乗り切ろうと思います!こんな小さな努力だけど、いつかは大きな変化につながりますように(*^_^*)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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