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FIGURE ROBICS

モムチャンダイエット日記

モムチャンダイエットの消費カロリーは?

モムチャンダイエットの消費カロリーってどれくらいなんでしょう?その人の体重などによって消費カロリーは変わるらしいけど、だいたいの数値を知りたいですよね。 先日登録した「あすけん」のダイエットDVDという項目に、フィギュアロビクスがありまし...
モムチャンダイエット日記

モムチャンダイエットを効果的にやるために、初心に戻る!

「暑さ寒さも彼岸まで」って本当ですね。すっかり涼しくなってモムチャンダイエットもやりやすくなりました。9月は結構真面目にモムチャンダイエットやってますよ~!でもちょっと生理休暇が長かったかなぁ^^; 過ごしやすくなるのは嬉しいのですが、秋...
ダンベル付DVD4枚組(1枚約30~40分)

モムチャンダイエットFIGUREROBICS【フィギュアロビクス】DVDセット完売?!

モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】公式サイトJETA japanをたまにチェックしています。 久しぶりにのぞいてみると「FIGUREROBICS DVD バラ売り販売」とありました。そのページへ行くと「DVDセット完売につき、各プ...
2016.03.19
チョンダヨン画像・動画

ブリッジがセクシーすぎるチョンダヨンさん(*^_^*)『超高度肥満脱出記』当時のフィギュアダンス動画

モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】の基本となる「フィギュアダンス」。モムチャンダイエットお休み中なので「チョンダヨンさんの姿を拝見してイメージトレーニングでもするか」と思って検索したら、韓国のテレビ番組『超高度肥満脱出記』でやってい...
モムチャンダイエット日記

モムチャンダイエットで-50kgダイエット成功した女性たちは、1日2回【フィギュアダンス】やっていた!

2006年に韓国のSBSテレビで放映された『超高度肥満脱出記』で、モムチャンダイエット【】が誕生したそうです。肥満により生命の危機にさらされているほど健康を損なっている方々が対象で、体重がみんな100kg以上でした。 「モムチャンダイ...
【体験】モムチャンダイエット

自宅がスタジオになる!モムチャンダイエット【フィギュアロビクス】FIGUREROBICS

自分でカウントが必要だったDVD付モムチャンダイエット(9週間プログラム)を、軽快な音楽に合わせてエクササイズできるように、チョンダヨンさんが開発してくれたのが4枚組DVD【フィギュアロビクス】です。 チョンダヨンさんのようにメリハリ...
2016.03.21
効果を感じた瞬間♪

ウエスト・ヒップが-3cm!チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】4週間の効果♪

2010年7/19(月)から開始したモムチャンダイエット4枚組DVD【】♪4週間目クリアです!とりあえず9週間がんばるんだよ(*´д`*)という覚悟から、やっと半分。。。正直、こんな続けられると思わなかった。。。奇跡すぎる(笑)だんだん体力...
2016.03.19
NO IMAGE モムチャンダイエット「意識&習慣」

1週間やったよ~ヽ(´ー`)ノチョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】

2010年7/19(月)から開始したモムチャンダイエット4枚組DVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】♪無事に第1週目プログラムをクリアできました~ヽ(´ー`)ノ抜粋版の若返りエクササイズを含めると、モムチャンダイエットを開始し...
ダンベル付DVD4枚組(1枚約30~40分)

チョンダヨンDVD【フィギュアマット(マット)】やってみた!

モムチャンダイエット4枚組みDVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】DISC4「フィギュアロマット(マット)」にチャレンジ!マット運動をメインとしたプログラムです。スポーツクラブでよくエアロビクスやってたので、基本的な動きは知っ...
ダンベル付DVD4枚組(1枚約30~40分)

チョンダヨンDVD【フィギュアロダンス(ダンス)】やってみた!

モムチャンダイエット4枚組DVD【チョン ダヨン FIGURE ROBICS】DISC3「フィギュアダンス(ダンス)」に挑戦!「“ダンス”というとヒップホップみたいなのかな?」スポーツクラブのヒップホップダンスに参加したけどリズミカルな動き...
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