2010年8月の体重記録【モムチャンダイエット】効果

2010年8月1日の体重記録です(*´д`*)
チョンダヨンさんのモムチャンに一目惚れして「ダイエットをしよう」と決心してから早1ヶ月が過ぎました。テレビで紹介され反響がすごかったため本もDVDも入荷待ち。本格的に【フィギュアロビクス】を始めたのは7月も下旬になってましたが、エクササイズを習慣化させるべく毎日やってみました!

こんな短期間では、何も変化するはずはないとわかっていても「ちょっとくらい体重減って欲しいな~」と思う乙女?心(笑)ドキドキしながら、片足ずつ、そ~っと体組成計に足をのっけます・・・別に、そ~っとのったって軽くなるわけじゃないんですけどね(笑)

201008基礎代謝.jpg

モムチャンダイエットは“見た目”至上主義なので、体重計のメモリは気にしない!が鉄則。でも成果が数値になって確認できるとモチベーションも維持できるというものです(*´д`*)

なので、改善した部分に着目してみると。。。体重が71.6kg→70.9kg(-0.7kg)内臓脂肪レベルが9→8になりました!まぁ計測する時間帯や前日に飲んだ水分量などでコロコロ数値は変わりますから、細かいことは気にせず(笑)

体重は変わらなくても、心が軽くなってきた気がします^^チョンダヨンDVD【フィギュアロビクス】のエクササイズは楽しいし、楽しいから続けられるし、続けられると「私でもモムチャンダイエットなら成功できるんじゃないか」って気がしてくるんですよね~

【フィギュアロビクス】を始めて私の体はびっくりしていると思います(笑)久しぶりに筋肉や心臓・血管etcをフルに活動させたのですから。体中筋肉痛だけど、回数を重ねるごとに自分なりの小さな進化を感じてなんだか幸せ♪モムチャンにたどり着くまで、時間はかかってもあきらめないぞ(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

    • 可能姉妹
    • 2010年 8月 02日

    初めまして
    私も、今、人生最大の体型になってしまったので
    なにか、いいダイエットはないか探してたら
    モムチャンダイエット見つけました!
    そっかぁ、このフィギュアロビクスは、運動普段しない
    人でも、楽しくできるんですね♪
    私も、このフィギュアロビクス買ってみようかなっ
    今、とっても興味深々です!!

  1. >可能姉妹さん
    はじめまして~コメントありがとうございます!
    フィギュアロビクスは、私にとって5年ぶりぐらいのまともな運動でしたが何とかついていけました。
    とっても楽しいですよ~^^おススメです☆

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