2010年11月1日の体重記録です(^-^)
エクササイズをペースダウンしてしまったら、筋肉が減ってしまった…大反省です。筋肉を増やして早く基礎代謝のよい痩せやすい体づくりしなければ！ 燃費がいいのはエコカーだけでいいんです(*´д｀*)
【モムチャンダイエット効果】体重－4.5kg
体重はモムチャンダイエット開始から－４．５ｋｇ減りました～ヽ(´ー｀)ノ
体脂肪が増え気味なのは、筋肉が減ったせいもあるけど、水分不足もあるかもしれません。寒くなってから全然お水飲んでないかも＞＜10月は反省点たくさんです；；
気を取り直して、11月はモムチャンダイエットを始めた頃の緊張感を持って取り組もう。今年もあと２ヶ月！悔いのないよう頑張るぞぉ(｀０´)ﾉ ｵｳ!
携帯の方はこちら⇒チョン ダヨン FIGURE ROBICS
この記事をみた人はこんな記事も読んでいます
- 2010年7月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
- 2010年9月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
- 2012年2月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
- 2011年9月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
- 2011年7月の体重記録【モムチャンダイエット】効果
ご訪問ありがとうございます。
お久し振りです～
４．５キロ減ったんですね！！素晴らしい～～
私は 風邪を引いて そのまま ダラダラしてたら なんとなくポヨンポヨンになったような気がします
本当の 筋肉って すぐ落ちちゃいますね
またまた 仕切りなおしですね～～何度でも また始めれば良いですよね＾＾
がんばりましょう♪♪
お久しぶりです～＾＾
そうですよね！何度でもまた始めればいいんですよね(*´д｀*)
仕切りなおしを、いっぱい繰り返せばいつかは「モムチャン」に近づけるはず…
11月のカレンダーに【あきらめるなら明日でもいい。つづけるのなら今日からがいい】と
書いてありました。頑張りましょうね～♪
Hello!Nice to meet you.
You exercise.
We’ll a beautiful woman.
Good luck.
See you later.
Goodbye.
Hi Amanda!
Thanks for your comments.
I would like to become like Jung Dayeon’s body :-)
I am enjoying the exercise every day!