モムチャンダイエットを始めてから最初の３ヶ月は、なんだかんだいいながらほぼ毎日エクササイズをしていましたが今月はちょっとサボり気味。「でも、別に1日おきでも構わないのだからサボっているわけじゃないんだし…」と自分の中でいい訳してました(;´▽｀A“
エクササイズの時間が減ったら、筋肉も減ってしまいましたヽ(´Д｀；≡；´Д｀)丿せっかくいい感じで増えていたのに、失敗。このままだと、また体年齢が還暦をこえてしまう～
なんとかしなくては＞＜
以前のペースでエクササイズ頑張るだけです。それしか方法はありません…
エクササイズはやりたいときにやればいいというものではなく、必須であることを忘れないでほしい。時間があればエクササイズをしようと思ったり、エクササイズはやりたいときにやればいいと思ったりしている人が成功する確率は、最初から０％に近い－モムチャンダイエット９週間プログラム－より
う～ん、耳が痛いですわ/(ｘ_ｘ)＼
早く今の脂肪を脱ぎ捨てたいなら、いい訳をやめてとにかくやらないとね。モムチャンダイエットは、やったらやっただけ結果が出ることはわかっているんだから、後はどれだけ自分がやれるか。ダイエットは自分との闘いだ～(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!
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ご訪問ありがとうございます。
私は、かなり期間をあけてしまって、今日久々に有酸素のフィギュアロビクスやったら、心臓が爆発しそうになり、耳鳴りがキーンとして、貧血気味になり、途中で断念。
信じられません！
真夏にできてたエクササイズが、できなくなってました°･(ノД`)･°･
私も、反省してたところです！
＞ムーミンさん
久しぶりにやって心臓がびっくりしちゃったんでしょうね。気をつけてくださいね＞＜
筋肉つけるのはたいへんだけど、衰えるのはあっという間だと私も実感しました。
ダイエットをイベントにしないで生活の一部になるまでともに頑張りましょう♪ヽ(´ー｀)ノ