低気圧になると体調が優れない・・・台風のせいだ!(*´Д`*)

眠いです・・・カラダがだるいです・・・頭痛いです・・・(´_`。)生理前の不調が始まったかな?とも思いますが、一番の原因は“台風”だと思います。関東でも今日から明日にかけて局地的な大雨の恐れがあるそうじゃないですか!

天気の良い日だと、なぜかいろいろなことにやる気満々になりませんか?それは高気圧だと交感神経が優位になって、カラダが活動に適した状態になるんだそうです。

私の必需品
私の必需品 / Kanko*

逆に雨の日=低気圧になると、副交感神経が優位になって休憩に適した状態になるんだとか。台風のような強い低気圧になると、副交感神経が優位になりすぎて、疲れやすくなったり、眠くなったり、ぼ~っとしちゃったり・・・頭痛や喘息などのの症状が現れやすくなるんですって^^;

も~眠いよ~頭痛いよ~(⊃д⊂)

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副交感神経が優位になると血管が拡張し、血圧が低下します。その結果として脳に送られる酸素が減るので頭が痛くなるんだって。そうか~私、酸素不足なんだorz

・・・ということで、意識的に大きな深呼吸をしてみました。少しは痛みが和らいだ気がしますが・・・気のせいかな?(笑)

空気が温められると膨張して上昇するので圧力が少なくなり低気圧に・・・空気が膨張すると、空気に含まれる酸素濃度が薄くなるそうです。

ただでさえ、空気が薄くなっているのに、副交感神経によって脳への酸素が減るとなると、そりゃ~頭痛くなるはずですわ(>_<)

筋肉への酸素が減ると、だるくなるんですって。酸素ボンベ欲しい!ヾ(≧▽≦)ノ

こういう時は血管を収縮させる効果のあるカフェインを摂るといいらしいです。コーヒーでも飲もうかな・・・軽いストレッチで血行をよくすれば症状も和らぐかもしれない・・・

とにかく今日は安静にして過ごしま~すヽ(´ー`)ノ

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

  1. 台風はかなり勢力が
    弱くなったようです。

    おっしゃるとおり天気によって
    心理状態は左右されますよね。

    雲一つない青空が一番です^_^

      • tiara21*
      • 2014年 7月 11日

      >ゆうさん
      台風上陸しているのに晴れているという不思議な朝でした^^;

      体調は天気によって結構左右されちゃうほうです。
      台風一過で元気でてくるといいんですが(笑)

      青空、気持ちいいですものね(*ノノ)

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