ぜい肉には老廃物が封じ込まれてる!?デトックス頑張らねば(*´Д`*)

「このぜい肉なんとかならないかな~^^;」と指でつまんでプルプルゆらしたり引っ張ったりしたことありませんか?私なんかしょっちゅうウエストやお腹のお肉をつまんでます!粘土みたいに自由に移動させることができたらどんなにいいかって(笑)

でもこの「ぜい肉」・・・じつはカラダに必要なものなんですって。ぜい肉が増える理由は、体内に増えすぎた老廃物・毒素を封じ込めるためだからなんです!

老廃物は主に排便によって体外に排泄されますが、便秘になると便が腸内で腐敗し毒素を作り出します。排便されないとその毒素が行き場をなくし、出口を探すために体内を循環するそうです。

便秘になると肌荒れやニキビができるのは、その毒素が肌から出ようとしているからなんですって!そう考えると怖いですよね^^;

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そしてこれ以上排出手段がないとなると、カラダは害のあるものが体内を循環しないように、循環していない“脂肪”の中にどんどん封じ込めます・・・その結果増えた余計な脂肪がぜい肉というわけ。

私のぜい肉・・・老廃物からカラダを守ってくれていたんだ!Σ(- -ノ)ノ

ということは、ぜい肉不要のカラダになるためには老廃物をきちんと排泄できるようにすればいいんですよね。今までは、ぜい肉は余計なエネルギーなんだと思ってました^^;

20110613 - lunch
20110613 – lunch / yukop

カロリーばっかり気にしたってやせない理由がわかりました。逆に腸内環境を整えることがいかに大切かということを再認識しましたよ~(*ノノ)

それからカラダをゆっくり休めることが大切だってことも。疲労とは老廃物がたまった状態なので、ダイエット目的でがむしゃらに運動をしても痩せないというのは、こういう理由があったんですね。

ぜい肉の役割が老廃物を一時的に封じ込めることなら、老廃物をちゃんと体外へ排出できれば自然と痩せちゃうってことか。う~ん、なるほど!

老廃物をきちんと排出するカラダにするには、やはり食事改善と適度な運動と睡眠が大事ということになりますね。ダイエットに近道はなく、健康的な生活習慣を身につけなければ成功はないんだと改めて思いました(*ノノ)

これからは老廃物をためない生活も意識しなければね(*^_^*)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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ブログ型ダイエット日記
ダイエットブログ日記『ダイエット☆マメグラフ』

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コメント

  1. そうですね。
    休むことは、とても大事です。

    心身を休ませることも立派な
    ダイエットの一環だと思えば、
    ストレスも最小限に抑えられます。

    大切な気付きですよね^^

      • tiara21*
      • 2014年 7月 14日

      >ゆうさん
      チョンダヨンさんもおっしゃってましたけど
      「メリハリ」が大事ですよね。
      頑張っていることが逆効果にならないよう
      気をつけなければと思いました(*´Д`*)

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