長い停滞期を脱出する上級者向けの方法とは!?

モムチャンダイエット4年目に突入した2013年はまさに【停滞期】の年。モムチャンダイエット2年目も体重に変化ありませんでした・・・その代わり3年目は快進撃(体重-10kg以上)しましたけどね!

停滞期は数週間~数ヶ月くらいが一般的のようですが、私の場合1年って・・・長すぎますね(笑)でも個人差があるようなので、気にしない気にしない^^;

でも早く停滞期を脱出して「やった、減った!」ってガッツポーズしたいのが本音(*^_^*)

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一向体重が減らない停滞期が続くと、どうしてもイヤになって挫折してしまいがちです。私もチョンダヨンさんを信じていなければ、とっくに挫折していたと思います。なぜか「この人を信じよう」という気持ちになったんですよね~^^;

NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエットによると、長い停滞期にはムリにでも1~2日食事量をかなり減らすなどして体重を落として、そこからまた停滞を続けるというやり方もあるそうです。

それを繰り返して階段状に下げていく・・・でもこれは上級者向けの方法なのだとか。初心者がやるとリバウンドするので要注意です!

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上級者向けのこの方法、試してみたいような怖いような・・・確かに食事量を減らせは体重は減るのは当たり前で、翌日普通に食べたら体重も元に戻りますよね???

私の場合、ちゃんと階段状にならなさそう!(笑)

食事を元に戻すとき、強い意志を持ってドカ食いしなければいいだけなんだけど。本当に痩せたいなら“やってみるべし”だし、でもリバウンドも怖いし・・・優柔不断だわ(*´Д`*)

人体実験して「ためしてガッテン!」してみる価値はあるかしら。食事を減らすとなったら、その方法はどうしよう。今話題になっている「酵素」も気になっているんですよね~実は(*ノノ)

もちろん、酵素だけで大幅なダイエットをしようなんて思っていません。基本はモムチャンダイエットですから!でもほんの1~2日チカラを借りてみるくらい、補助的に使ってみたらどうだろう?と気になったわけです。酵素だけでなく水素とか、いろいろありますしね。

停滞期脱出のため・・・ちょっと考えてみます(*´Д`*)

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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