月経不順の始まりなのか?!更年期になると月経周期が短くなるんだって

今月の生理は約1週間ほど早くきて焦りました。私の場合、だいたい遅れることのほうが多いので「ええっ?もう?!」ってかんじ(^_^;)これは月経不順の始まり?ちょっと調べてみました。

月経周期は一般的に25~38日です。うわーギリギリ25日!一応正常範囲内ってことで、ほんの少~しだけ安心しました。なぜほんの少しなのかというと、更年期による月経不順の始まりかもしれないからです。

更年期を迎えると、24日以下の短い周期で月経が起こる「頻発月経」や月経から次の月経までが39日以上あく「稀発月経」が起こるようになるんですって。もし来月もすごく早くきたら頻発月経になっていくのかもしれません。。。

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また月経そのものの量も極端に量が多かったり、少なかったりするようになって変化していくそうです。こんなふうに不規則な月経を繰り返し「1年以上月経のない状態」になると閉経となります。

そっか~1年こなかったら閉経なんだぁ(>_<)

私の母は52歳の時だったと言ってました。母親がそうなら私もそれくらいなのかなぁなんて勝手に思ってます(笑)今まで生理ってわずらわしくて面倒くさいと思ってたけど、いざなくなるとなると寂しいなぁ!

生理がきちんとくるっていうことは女性ホルモンのバランスが整っているということ。1年でもいいから長く「私の女性ホルモン頑張って!」という気持ちでいっぱいです(笑)

満月
満月 / nikunoki

女性ホルモンの変化は基礎体温で知ることができます。20~30代は低温相と高温相がキレイに分かれて月経周期は25~38日程度で一定なのに対し、40代半ばとなると低温相と高温相が短くなり、月経周期全体が短くなっていきます。

ホルモンバランスが乱れて排卵が早く起こるようになるんですって!そして排卵も起きなくなると、高温相がなくなり低温相だけとなってやがて閉経を迎える・・・という流れ(>_<)

基礎体温をつけると女性ホルモンの分泌の様子を知ることができるんですね~

基礎体温を測るときは、目を覚ましたらすぐに、動かずベッドに横たわったままの状態じゃないとダメですよね。しかも毎朝同じ時刻に測らなきゃだし・・・

昔、基礎体温測ったことあるけど、今の生活だと無理だなぁ!だってニャンコに起こされる毎日だからです。基本「君は時計か?!」というくらい同時刻に起こしてくれますが、季節によって変わってくるし、何より測り終わるまで待っててくれない(笑)

たとえ数十秒でも!!!

「腹減ったニャ~♪」と体温計にグリグリ顔をこすり付けてくるのが目に見えています。棒状のものをみたら、チョイチョイと手を出さずにいられないかもしれないし・・・だから続けるのは至難の業のような気がします(笑)

そんな私には、婦人科で血液検査するほうがいいみたいです。血液検査で女性ホルモンの血中濃度がわかるんですって!自分の女性ホルモンについて知りたくなったら婦人科に相談してみましょう♪

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tiara24(ティアラ)

投稿者プロフィール

2010年7月よりモムチャンダイエット開始。2012年72kg⇒52kg達成!2017年1月64kgから再開!目標①55kg目標②52kg、理想は46~48kg(*´Д`*)
ダイエットとエイジングケアに焦る40代後半♀。猫と野球が好き。千葉に生息中^^
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